为减重每天吃一顿饭,霍华德值得所有赞美
5连胜,5-1的战绩,洛杉矶湖人继续高居西部榜首。在战胜马刺的比赛里,德怀特-霍华德7投7中,得到14分13篮板2助攻2封盖。
在比赛最后阶段里贡献一记补扣和关键封盖,帮助湖人稳住局势。霍华德成为了湖人收官阵容里的一员,湖人没有用麦基,也没有用浓眉打中锋的阵容,而是给予了霍华德信任,最终也得到了回报。
在经历了一个糟糕的18-19赛季之后,重新出发的霍华德看上去状态不错。每场比赛他会得到20分钟左右的出场时间,场均5.4分7.2篮板2.4盖帽1抢断,真实命中率67.2%,生涯新高。
每36分钟霍华德的数据是9.1分12.1篮板2助攻4.1盖帽1.7抢断,他看上去活力十足,完全不像一个曾经饱受伤病侵袭的33岁老将。在和黄蜂的比赛中,霍华德16分10篮板4封盖,8投全中。
如今霍华德专注于做一个挡拆顺下者、二次篮板拼抢者以及补防封盖者。霍华德在篮下0-3尺区域的出手比重达到了70.6%,是职业生涯第二高的表现,命中率高达83.3%,生涯最高。
霍华德乐于去做掩护,也会打一些假掩护提前拆的战术,插入内线寻求得分机会,这是和以往不同的一点。他的上一个完整赛季,在黄蜂他有668次低位回合,每回合0.86分,是至少打了300次低位的20名球员里最低的。
他并非不会做掩护,只是他总爱打低位。所以在湖人,他去做一个纯粹的无球终结者,他的回合占有率已经降到了生涯最低值,不到10%,倒数第二低的赛季都有16.7%,还是在遥远的新秀赛季。
防守端霍华德一直都是有正面影响力的球员,他的防守真实正负值在中锋里一直是平均以上水平。而且正面护框不错,弱侧补防盖帽也是一把好手,这赛季我们已经见过不少了。
如今的隐患就是霍华德的防挡拆确实不好,蹲坑防守容易被针对,防出来也确实很难回去。进攻的时候还会出现拖空间的问题,不参与挡拆的话只能站“扣篮位”等着。
不过好在他的出场时间并不算长。而且浓眉有很好的技术,基本可以无视协防完成投篮。勒布朗则是无视环境攻框,空间堵就堵了。
而且湖人解决问题的办法还有——让浓眉打中锋。每一场都会有这样的时段,尤其是库兹马回归以后,这样的时间还会更长。空间更好,而且防挡拆的机动性会强很多。
不过霍华德已经做到了自己可以做到的一切。“我完成了为期30天的节食。效果非常棒,它考验了我的身心。节食并不容易,当你一天只吃一顿饭,特别是在当时的训练强度下。它真的帮助我克服了心理上的障碍,这些障碍曾经阻碍我成为自己理想中的那个人。”
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