推杆技术的基本原则是什么
众所周知，推杆技术的基本原则是用双臂和双肩控制击球。但是，即使动作十分完美，而瞄球不准的话，还是空谈。为了形成一个可靠的瞄球姿势，你必须知道以下三条“线”：
1、眼——球：双眼须在球的正上方
在瞄球和击球时，双眼应该刚好在球的上方，这样才能瞄准目标。如果双眼在球的里面，那对目标的观察就会发生偏差，导致瞄向右侧;如果双眼在球的外侧，则又会瞄向左方。
可以用这个方法来检查：以常规站姿站好，并举起一个球贴在自己的鼻梁上，然后松手，如果这个球刚好砸中地面上的球，或者落在目标线方向球的前方或后方，那么说明此时瞄球是对的。
2、双臂和双肩：平行目标线
我们都知道，取姿瞄球时杆面必须垂直于目标线，但这还是不能够保证准确的击球。挥杆路径会受双肩和双臂运动的影响，如果双肩和双臂没有指向目标，那同样无法准确击球。想象有一条线通过双肩、双肘和前臂，击球时保证他们与目标线平行。
3、肩——手：保证钟摆运动
推杆击球就像是一个钟摆运动，但如果双手不是自然地从双肩下垂的话，击球时是不能完成这个钟摆运动的。手臂可以弯曲，但双手必须刚好位于双肩下面。最好能够使用一个足人高的镜子，看看自己肩到手的直线是不是垂直于地面的。
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使用推杆挥杆击球有三个原则
也许很多人在一些球技指导书上看到，使用推杆挥杆击球有三个原则：平直后摆，也就是杆头一直与地面平行，紧靠地面摆动;后摆要低，触球时杆头抬升向上运动;后摆动作尽量慢。其实这并不一定有效，很多时候，这只是三个容易破灭的神话。
1、杆头运动路径与地面平行。为了让推杆击球更加自由，挥杆时不应该贴紧地面运动，后摆和前摆形成的路径是一个两头轻微上翘，弯曲的轨道。每个球手对推杆以及它的运动都是十分敏感的，我们应该能够感觉到击球时的弧度，如果让球杆以自然的路径运动，杆头速度的获得会比突然的抬升球杆击球更加容易。
2、后摆要低，挥杆时紧贴地面，以使球杆前移并在触球的时候向上运动。很多人推击球时球位靠前，也就是在站位中间的前方。后摆时放低球杆，以水平的路径前移，触球的时候抬升杆头。其实，如果以这样的方式击球，仔细分析的话，我们可以看到，在杆头抬升的情况下触球，球是贴紧地面前移8-10英寸，也就是说在空中整个前移，而不是在地面滚动，因此在完全滚动之前小球会跳跃两次，尽管十分轻微，我们不易发觉。这个跳跃会导致小球偏离滚动的正确路线。
正确的动作并不要求后摆要低，但也不能以自然的弧度后摆，却以减速下挥。如果这样，球在离开杆面之后会在一个很短的距离内(2-3英寸)有一个很小的滞留，之后才开始滚动。推杆的一个重点是让球尽早的滚动。如果你能够在挥杆的最低点击球，那么你的击球将是稳定的。
3、后摆速度要慢。这样做的后果是失去了挥杆的节奏，这个话题很多人都会讲到，却很少人能够解释清楚。如果后摆速度放慢，那么也会以同样的速度下摆，然后向前摆动，因此失去了精确的节奏。慢慢后摆一定幅度，触球时必然时突兀的，也导致突然、过快的向前送杆，以至失去节奏。所以说，后摆动作必须有一定的速度，并有一定的节奏，击球就不会太突兀。很多推杆上出现的错误就是触球过于突兀造成的。
我们再复习一遍：抛弃平直的、低而慢的后摆动作，以轻微弯曲的弧度，并以一定的速度和节奏后挥，在挥杆弧度的最低点触球。
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