单板滑雪世界杯积分总冠军！
2018年平昌冬奥会上，赛前被寄予厚望的蔡雪桐因为失误，仅仅获得了第5名，满是挫败感地结束了自己的平昌征程。
随后的一年，主动做出调整的蔡雪桐选择去北京体育大学读书，既是为了“疗伤”——“放松心态，别把自己压垮了”，也是要找寻初心，静下心来感受运动的力量。
同时兼顾学业和训练，蔡雪桐这一年的成绩再次迎来爆发，世锦赛摘银、世界杯崇礼和猛犸山分站折桂、世界杯积分总冠军……蔡雪桐终于释放了自己，找回了平昌受挫后丢失已久的信心，“我还有很大的潜力，我还具有这个项目世界顶级能力。”
如今，蔡雪桐重新出发，她希望把现在的状态延续到2022年，在家门口的北京冬奥会上，追赶“天才少女”克洛伊·金。
单板滑雪世界杯积分总冠军！北京冬奥，蔡雪桐看你的
蔡雪桐在2018平昌冬奥会单板滑雪女子U型池决赛上。东方IC 资料图
平昌，本想第一个升起中国国旗
平昌冬奥会的挫折，时至今日依然让蔡雪桐难以忘却。
从2009年参加世界大赛开始，2010年第一次站上冬奥赛场，到2014年冬奥会获得第6名，对于蔡雪桐来说，平昌冬奥会那一年她24岁，正处于职业生涯黄金期。
作为2015年、2017年两届世锦赛冠军得主，从她站上平昌冬奥会的赛场，奖牌就是外界对她的唯一期待，这也是她自己所期望的。
“整个平昌周期我的状态特别好，当时和其他所有选手同场竞技，都能上领奖台，所以我在平昌冬奥会，给自己定位就是，第一个升起属于我们中国人的国旗”，蔡雪桐告诉澎湃新闻记者。
然而，随着比赛临近，蔡雪桐的感受却发生了变化，“状态越来越差，莫名就有一种无形的压力”。
直到踏入奥运村，承受巨大压力的她开始有一种强烈的预感——“我就觉得自己没戏”。
“每天训练就会出现各种问题，本来我可以做出反脚转体的动作，但是做正脚的动作就不顺利，根本没时间再去练习反脚的动作了。”
那一年的冬奥赛场，蔡雪桐第一套动作做前刃540就发生了失误，第二套动作做正脚外转900时再次落地不稳，当她还算顺利地完成第三跳，以76.50分获得第5名与奖牌擦肩而过之后，蔡雪桐默默地离开了。
“心情很受挫、特别难受，我觉得自己什么都经历过了，但突然发现自己好差，真是难受。”时隔一年多再去回忆，蔡雪桐依然有些低落。
单板滑雪世界杯积分总冠军！北京冬奥，蔡雪桐看你的
蔡雪桐在比赛中。东方IC 资料图
读书“疗伤”，再次迎来爆发
平昌冬奥的受挫，仿佛成为了一道坎儿，横亘在蔡雪桐心里，她选择去学校读书，“别把自己压垮了。”
十几年过着滑雪专业运动员三点一线的生活，一年中有8个月的时间都是跟队，每天除了在训练场、食堂吃饭，就是回房间休息。
蔡雪桐渴望校园生活，在那里她可以有更多的时间自己安排，放松横亘在心间的挫败感。
“校园和职业运动员的状态完全不一样，上学就是背着书包，天天上学，听老师讲课，想着怎么做作业，认识同学”，在这种生活中，心态放松下来的蔡雪桐并没有放松对自己的要求，她在学业和竞技中找到了一种平衡。
“上学的时候始终保持着一周两次去健身房，给自己积累充足的体能，平时还会做一些轮滑的运动。”
调整了半年的时间，蔡雪桐开始想念重新站上雪场，两年一届的世锦赛来临，让她燃起了冲击三连冠的念头。
“比赛头一场成绩就很好，自信心又回来了”，重回赛场的第一站，美国铜山，蔡雪桐以一枚铜牌宣布自己强势回归。
随后她的状态越来越好，除了在拉克斯站获得第4名，蔡雪桐在其他世界杯分站上均站上了领奖台，崇礼站和猛犸山站还获得了金牌，世锦赛上也收获了一枚银牌。
直到赛季结束，蔡雪桐第5次获得了世界杯积分总冠军，以世界杯获得总冠军次数最多创造了历史。
不只是将一系列冠军奖杯收入囊中，她的技术动作也迎来了突破，尤其是在US OPEN的比赛中，当她完成反脚900转体，这一本想在平昌作出的难度动作时，蔡雪桐久违地高举双手肆意庆祝。
“当时就觉得释放了，我知道我还有很大的潜力，我还具有这个项目世界顶级能力。”
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蔡雪桐出席耐克和励媖的合作论坛。
重拾自信，北京冬奥再出发
原本想在校园调整一年却迎来成绩爆发，下个赛季，蔡雪桐说“要紧起来了。”
在女子单板滑雪U型场地这个项目上，美国“天才少女”克洛伊·金无疑是所有人追赶的目标，蔡雪桐的教练佩卡告诉她，“如果你想要追赶克洛伊，你就需要更多的训练，不能有任何的放松，抓紧练。”
当然，心理波动依旧是蔡雪桐需要克服的难关，但她已经在刻意地提前做很多预案，其中尤为重要的，就是在训练中做好难度动作的积累。
“技术动作让自己有更大的自信，只有平时每一次训练中保证动作成功，才能在比赛中尽可能不出问题。”
而就在4月份芬兰外训期间，蔡雪桐做成了前刃1080，她希望尽快把这个动作练到纯熟，这样才能和克洛伊·金抗衡。
蔡雪桐的心态愈发成熟，也不再轻易表露北京冬奥会的决心，“不去说给自己定位太高的目标，定的越高，摔得越惨。我不想给自己太大的压力，毕竟我热爱的是这项运动，尽量去感受运动本身带给我的力量。”
正如近日在出席耐克和励媖的合作论坛时，蔡雪桐向大学生讲述的，“永远不要给自己留遗憾，一定要找到自己最喜欢的事儿去做。”
最难的时期已经过去了，如今的蔡雪桐感到很幸福，“我能从事自己热爱的事情，又能为国争光，这就是我的幸福。”
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