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高尔夫是一项健康的体育运动

[发布时间] 2019年10月08日 16:08:53 [新闻来源] 未知 [阅读数] 次

高尔夫是一项健康的体育运动

2.打造完美的曲线
高尔夫是击败腰腹脂肪的有力武器，不管在球场还是训练场，各年龄层、各种体质的人都可以通过简单的挥杆运动达到消脂瘦身的目的。在高尔夫运动中，有一个重要的动作就是转腰摆胯，经常练习会增强腰、腹部力量，增强腰肌和腹肌，从而减少脂肪堆积，塑造迷人曲线。

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高尔夫更是一种精神！
诚信、自律、随时为他人考虑
1.诚信至上，自觉自律
高尔夫运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的，因此诚信与自律是对每个球手最基本的要求之一。尤其在比杆赛中，通常无法监视打球者是否违规，想要作弊是很容易的，但这种行为不仅不利于球技的提高，更会影响诚信，损害自己形象。无论多么激烈的比赛，所有球员都应自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。因此坚持高尔夫运动可以在潜移默化中影响人们，让大家变得更加诚信、自律。

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2.注重礼仪，培养风度
作为一项优雅的绅士运动，高尔夫礼仪绝对是高尔夫运动的重要组成部分。它包含的内容有很多，除了运动规则外，在服装、举止、甚至语言方面都有一定的约束。比如在球场上不准穿无领无袖上衣，不准穿普通皮鞋与便鞋，在别人打球时不要在旁边说话或走动等等，因此，长期打高尔夫可以培养人们的绅士风度，为自己塑造一个良好的形象。

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3.修身养性，挑战自我
与其他大多数运动不同的是，打高尔夫时最大的敌人并不是来自他人，而是自己。人们在这个过程中可以磨练性格，陶冶情操。十八洞的打球过程尤如人生，有成功的自豪，也有失败的气馁；有欣喜，也有遗憾；这个过程需要的是慢慢品位与体会。当然，无论在哪种情况下，都需不断提醒自己平心静气，打好每杆每洞，这样才会在长期的打球中不断追求良好心态、修身养性、磨炼定力。

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