北京时间2月11日，过去几天也许是许多人开始工作以来连续休息最长的一段时间。有个朋友曾经这样开玩笑，估计闭关修炼之后再出门，我们都回到唐朝了！

　　的确，呆在家里除了吃喝拉撒睡，娱乐活动无非上网、阅读、打游戏、看电视。家里人口多一点，能凑出一桌麻将、打一下扑克牌。总体而言，运动是不可能的，打高尔夫，几乎是妄想！

　　这样的生活显然是不健康的。久坐不动会增加患心脏病、糖尿病的风险，甚至可能导致过早死亡，其危害堪比吸烟。长期使用电子产品，会出现诸多眼部问题。过年期间吃的太过油腻，连平时的一点走动也没有了，容易导致超重，肥胖，引发心血管疾病等。另外，不健康的生活方式也容易导致抵抗力下降。

　　因此即使在今天这样严酷的环境下，也要尽量创造条件在家里多运动运动。

　　上文的结论并不正确。虽然不比在户外，家里也可以开展体育活动，而且是大量出汗的运动，比如：打沙袋、自由舞、拖地、跳绳、原地高抬腿跑步、减肥操等等。如果有两、三个人，也可以玩一玩乒乓球。

　　甚至要打高尔夫，也不是痴心妄想。像衡泰信高尔夫模拟器已经做到将高尔夫从室外挪至室内，只需要十几平方米的空间便可以拥有在室外上千亩土地打球的感受。而且系统容量巨大，本身配备了上百家高尔夫球场，可以让你足不出户，便能体验不仅是中国的，也有欧美、日韩的名场。

　　某国内知名室内高尔夫企业2020年主打的多功能娱乐一体机更适合像当前这样，全家人宅在家中的时光，因为它不仅可以打高尔夫，还可以看电视，看电影，唱卡拉OK，召开会议（这个功能估计暂时用不上）。而且操作十分便捷，用户只需要在Pad上进行操作，便可以实现功能模块和应用场景的切换，老人、小孩一学便会。值得一提的是，看电影，唱卡拉OK，剧场感很强，仿佛在影院，歌厅一样。

　　打高尔夫打累了，马上开启影院模式，好莱坞大片旋即登场。卡拉OK唱的口干舌燥，转换到高尔夫模拟器上，玩玩打靶游戏，或者练习练习推杆，都是极好的安排。

　　不爱运动的人往往忽视掉运动的另外一项功能，它有助于我们缓解焦虑以及抑郁的情绪。相信自除夕以来的各种数字，新闻报道，还有发生在你周边的事情，朋友圈中的各种消息，已经在你内心之中积累了许多负面情绪，如果你始终无法抽离出来，至少不利于你的心理健康，因此通过多种方式调节一下自己，真的是这个时候最好的选择。

　　根据室内高尔夫企业内部做的一个小范围电话调查，家里安装了多功能系列高尔夫模拟器的用户，这个春节娱乐生活明显更丰富，情绪也更积极健康。

　　“刘先生今年初二就从老家返回深圳，由于所从事的行业，到现在还没有开门营业。这些天，他一直在家打高尔夫，”一位从业人员对记者说，“他说如果没有高尔夫模拟器，真的不知道这段时间玩什么好。”

　　疫情的拐点仍没有过去，减少出门就是为国家做贡献。不过“葛优躺”绝不是最好的选择。切记，生命在于运动！