很多人说一张照片胜过千言万语，但对于高尔夫职业球员来说，并不完全正确，因为高尔夫挥杆是由一系列复杂的组合动作完成，单凭一张照片很难从中学到什么。

虽然如此，一些定格的画面也依旧能帮助大家看到职业球员在挥杆过程中的细节处理方式。

今天乐乐帮大家整理了8位职业球员在不同情况下的挥杆细节，看看大家能从中收获什么。

老虎伍兹 & 力量释放

老虎的这张照片定格的瞬间则极好地诠释了他在力量释放瞬间身体的处理方式，这一点大家要是有心也能在科普卡身上看到。

他们两人挥得远绝不仅仅是因为有足够的力量，而是他们都懂得如何通过身体来释放力量，进而提升杆头速度。

看看老虎的前脚，脚的边缘像一根柱子一样钉在地上，说明前脚承受了整个身体的重心，并借此将球吊入球洞。

科普卡 & 力量释放

被评为2018年最佳球员的科普卡也绝不是浪得虚名，他的力量控制也非常有效。

仔细观察科普卡的手臂，不仅明显地展示了他在将手臂力量转移到球杆上的技巧运用，也展示了在球穿过球杆时，你必须有多强壮才能抵抗住球杆的负荷，要知道，科普卡在挥杆过程中，一号木重量可达150磅。

这也是为什么我们经常会听到职业球员手臂和手腕受伤的消息，这并不奇怪。

麦克罗伊 & 球道沙坑

在小球落入球道沙坑后，许多球员都试图更换一些其他手法来救球，但很多时候效果却并不理想。

实际上，大家可以参考一下麦克罗伊的动作，保持正常的挥杆就行。

因为任何击球瞬间的动作都来自于身体的发力和旋转，与其说控制动作，倒不如说是控制身体。

看看小麦是如何旋转他的肩膀和胯部，以此来控制好球杆救球的。

福瑞克 & 果岭沙坑

最好的球员往往都懂得如何正确使用球杆和技巧。

例如吉姆·福瑞克在整个挥杆过程中一直保持杆面开放，让沙子和球同时飞溅出来。而大多数业余球员始终让站位和杆面保持常态，用这种方式打沙坑球几乎是很难的。

把沙子撒到你想让球飞去的地方，就能显著提高你的沙坑球技术。

亨德森 & 握紧木杆

多年以来，43英寸一直是一号木的标准长度。但现在，你从商店里买到的一号木基本都超过了45英寸。

虽然一号木加长也是为了帮助你挥得更远，但是球杆越长也就同样意味着越难控制。

这时大家可以参考布鲁克·亨德森的做法，她在挥击木杆时，会更加用力地握紧握把，这样也能够增强对球杆的控制；但同时，也不能太过用力，否则就可能再次让球杆失控。

兰格 & 挥杆技巧

 

在职业球员中，几乎找不到完全一致的挥杆动作，比起挥杆动作模式化，显然挥杆是否有效则更加重要，不同的球员也有不同的处理技巧。

例如伯纳德·兰格，这位来自德国的球员，他可以是说非常懂得利用球杆的一位运动员。

可以发现他在挥杆的过程中，并没有过多地旋转下半身，但他却更多使用了杆头旋转来提高速度。

斯滕森 & 挥杆技巧

同样的，和兰格的挥杆比起来，斯滕森的则大为不同。

斯滕森在挥杆的过程中，有大量的身体旋转和手臂抬起，因此，他不需要为了提高速度而旋转杆头。

而斯滕森也被称为比赛中最好的击球手之一，这也是因为他能够以相同的挥杆动作一遍又一遍地将力量传递到球杆。

里奇·福勒 & 肩部转动

我们在观看职业选手挥杆动作时，上杆的部分往往看得非常清楚，但通常我们的目光都注意在他们手上，而忽略了他们的肩膀和胯部。