在我们身边，有这样一部分球迷，平时看球多打球少，想学网球呢，却不知道该如何入门，也不明确哪些要点是一开始就该关注的。

 

别急，今天小编就整理了15条温馨小贴士，帮助球场小白避开常见的打球误区，迅速提升网球表现。

 

1、带上合适的装备

 

虽然听着有点难以置信，但有些入门级球友出现在球场上时，确实没好好准备。他们没带吸汗带，只有一把拍，或者根本连球包都没有。打着打着会发现自己这个没有，那个没带，也挺烦人的。

 

所以，为了避免这种烦心的情况出现，建议你每次去打球时，至少带上两把球拍、吸汗带、球帽、更换的衣服、水、护腕、毛巾、避震器，以及一筒球（请一定要带球）。除了能帮助自己发挥出最佳状态，准备整齐也代表着你真的很重视网球，这是赢球的第一步。

 

 

 

2、尽可能用最好的球拍和球线

 

没错，肯定有人持不同意见。但即使只是普通球友，用什么球拍和球线也会显著影响你在球场上的表现。

 

世界上每年都有新的球拍技术问世，如果你不升级，可就要out了。如果你不知道哪些球拍适合你，多去几家线下店试打体验，或者和别人借用也是个不错的办法。一旦找到合适的拍线组合，你会对网球爱不释手，实力也会上升一个档次。

 

3、没有人是无法战胜的

 

不要怯场！要知道，连巨头都有被路人甲掀翻的时候。在小范围的业余赛场上，交手的对象比较固定，可能有一个人无论怎么样你都战胜不了。但是千万别给自己灌输这样想法，别带着必输的心态上场打球。积极的心态永远都能起推进作用，它能帮助你在落后时想办法、换战略，而不是躺平任锤。

 

 

 

4、时刻准备着

 

赛前练球的时候，你会很放松吗？是不是会觉得，反正也不是比赛只是练习，没必要太认真？然而，没有一个高手会这么想。一旦你上场了，无论是练球还是比赛，都要全力以赴，这样你的球技才会提升。

 

5、报出比分

 

如果你参加的是一场正式比赛，这一点会非常重要。有的时候，你经历了一个长多拍后失分，这时又忘了场上的比分，可能就会导致你的气馁，接下去的几分随便乱打，将比赛轻易交出。发球之前，你也要把比分念出来，这样即使分数出现争议，你也可以说：“我记得比分，我还念出来了。”

 

6、永远不要假设球已经出界

 

在网球场上，聪明的球员从来不会假设一个球已经死球，除非这球真的出界得太夸张。照常击球总是更明智的选择，即使你真的以为，这球会出界。如果你不挥拍了，等着一个便宜分数，这时候你可能就要丢分了，不要养成这种习惯。避免这个错误的最佳方案就是每球都追。

 

 

 

7、别跟小人争胜

 

之前我们出过一篇「网球场上10大奇葩球友」 的文章，在业余球场上摸爬滚打久了，难免会遇到一两个“惯犯”，乱报出界就是其中的典型。别和这种人争论，他们能故意做一次这种事，就能继续做很多次。当然他们也不是每球都会乱报，只会故意报错那些很接近边线又很重要的关键分。

 

有两种办法对付这种小人，第一是永远不再和他们打球，第二种是调整心态，打赢他们。第二种执行起来并不容易，但是即使在他们的伎俩下，你还能赢，那他们就知道，无论做什么，都赢不了你。

 

8、别用力过猛

 

有些球友真的很喜欢每球都发狠力，可能是看多了职业球员打球，所以产生了这种错误认知。但如果你只是发力，而没有加上足够的上旋，那么大概率你只会把球打出界，或者下网。在比赛场上，这会导致你失误连连，在训练场上，这会导致你没有朋友。

 

 

 

9、改进技术动作时别比赛

 

你又不是职业球员，没有非出战不可的比赛。改进技术动作时，你的球技会突然变得很“烂”，怎么打都不顺心不舒服。或者，新技术刚开始使用时发挥不如预期，你可能会对自己产生怀疑，质问自己是不是不该改技术动作。这时候就别打比赛了，免得赛果对信心产生负面影响。 你必须说服自己，把注意力放在改变的过程上。

 

10、练好二发

 

在网球圈有一句话老生常谈：二发看球技。糟糕的二发意味着对手能从你的二发拿分，进而破掉你的发球局。而且如果你的二发很差，一发你要承受的压力就更大了，在巨大压力下，你能发好一发的概率又有多大呢？所以，好好练习二发！ 这一点小兹维列夫会非常赞同。今日足球竞彩推荐 足球现场直播视频360 中国竞彩网首页 直播吧足球在线直播观看 中国竞彩网足球计算器 澳客足球比分直播 足球比赛结果查询 足球竞彩500比分 足球猜胜负怎么买 体育足球现场直播 足球比赛游戏下载 今日足彩预测 手机足球即时比分预测 竞彩推荐 章鱼足球免费直播 OO7足球比分网 双色球预测专家汇总专 足球比分网 足球比赛多长时间一场 亚洲足球即时比分分析 足球比分 足球比分预测最准的人 免费足球直播app 今天足球比赛时间表 足球专家网易竞彩分析 pp足球直播视频直播 足球007即时预测比分 免费观看足球直播 足球比分预测软件 中国足球赛事表 一一直播足球 体育直播cctv5直播 360直播 免费足球直播 中国足彩310足球预测 今日足彩唯彩推荐 足球14场对阵表最新对阵表 体球网旧版比旧版比分 足球视频直播现场直播 竞彩足球胜平负彩客网 足球预测 今晚的足球比赛直播 足球比赛赛程 足球即时比分500网 足球赛直播今天晚上 006足球直播无插件 今晚足球赛事直播 360直播免费观看 今日足球推荐分析预测 足彩第19172期对阵分析 足球投注 球探比分 足球即时比分 球探比分 足球免费推介最准专家 足球直播178 足球胜负彩2020年2月对阵 足球直播比分 足球比分直播90vs 即时比分捷报手机版 足球竞彩胜平负计算器 足球推荐每天一场 360足球视频在线直播 今天的足球赛事时间表 竞彩足球比赛对阵表 足球直播006雨燕 免费体育直播360直播 足彩对阵表 今晚球赛现场直播 专家专家预测号码最准确 足球预测推荐 足球比赛视频世界杯 500万彩票网 310win足球比分直播 足球预测分析网站 360足球直播 足球直播吧 今天最新足球新闻 今日足彩直播有哪几场 今日专家足彩预测 足球预测网 今日足彩推荐预测分析 足球比分预测 手机在线足球直播 专家对今晚欧冠的分析 竞彩足球预测分析 球赛直播今天晚上足球 今日足球竞彩预测 7足球即时比分 今日足彩推荐预测 比分直播中国 足球分析软件哪个准确率高 雨燕足球直播免费视频直播 猎球者足球分析推荐 今晚国足比赛直播视频 现场直播世界杯足球赛 竞彩足球比分结果 2020足球 足球直播雨燕 现场直播中超足球赛 足球数据分析大师 足球比分分析 手机比分即时足球比分 新浪竞彩篮球分析推荐 有哪些信誉好的足球投注网站 大数据足球ai预测 今晚欧冠决赛分析 今晚足球直播时间表 006直播吧 今晚球赛直播足球几点结束 昨天足球赛事 今日足球比赛视频直播 足彩即时比分直播 今天足球比赛 足球在线直播观看 so米直播足球 足球比分结果 今日竞彩足球推荐唯彩 足球比赛预测的网站 新浪足彩比分直播 最新足球比赛免费直播 足球大数据分析工具 2020球赛时间 足球比赛实时比分的app 足球即时比分预测 雨燕直播平台 恒大足球赛事回放 在哪能看足球直播比赛 足球赛事冠军奖杯 中央足球直播在线观看 足球竞猜软件 足球胜负彩比分比分直播 竞彩足球预测分析推荐 体育直播nba直播 今日足球赛事表 荷乙直播 今日足球比赛专家推荐分析 足球竞彩分析预测新浪网 足球比赛规则 今晚足球赛事直播表 足球竞彩网官网500 足球比分直播 新浪足彩310专家预测 球探体育比分老版本 捷报足球分析推荐 足球比分预测技巧 足彩胜负500万彩票 2020年足球赛事时间表 今日足彩实单推荐 球探比分网 足球竞彩网首页 足球比分现场直播新浪

 

 

 

11、别忽视脚下移动

 

网球是双脚的运动， 追上球才是打好球的第一步。如果你的脚步太慢，纵使你手上动作再好，根本追不上球也是白搭。当然了，练习脚步不容易，又累，进步又慢，但你会发现这是提升整体水平最关键的一环。即便你不愿意多练，在场上也要时刻提醒自己动起来，别把位置站得太死。

 

很少有球友会提前跑动到位去等球，大部分时候，人都是追着球在跑。球越过球网时，球友还是预备姿势，这样一来，那一分当然就打不好了。球不会等你的，真正的高手都是提前准备，球刚过了球网他们就启动去迎球了。当然，能做到这一点，除了丰富的经验允许他们能预判，另一点就是脚下移动够快。看到这，你还不练移动吗？

 

12、不要只打单打

 

很多顶尖球员都有时不时出战双打的习惯，最热衷于此事的一定是德约，哪怕是一些重大赛事，他也会同时报名单双打。参加双打的目的很明显，就是为了加强网前技术。

 

所以如果你是一位单打选手，别抗拒双打。虽然底线对抽是主流，但想赢下比赛，只靠一项技术肯定是不够的，业余比赛中，占据前半场的优势会帮助你更轻松地下分。所以，去试试双打吧。

 

13、别把自己逼得太狠

 

你要允许自己犯错误，并且包容自己的错误。有些球友一球没打好，会摔拍子，踹椅子。当时看来，似乎把情绪发泄出来，挺好的，但长远来看，这种行为只会影响你的表现。

 

哪怕是职业顶尖球员也会犯低级错误，何况只是业余爱好者？所以几个球没打好，别暴跳如雷。如果你还想赢，让自己赶紧冷静下来，继续理性观察，及时改变策略才是正道。退一万步说，一把球拍那么贵，摔了，事后想想不心疼吗？

 

 

 

14、别一直和同一个人练球

 

很多球友都有固定搭档，如果你只是把网球当作消遣娱乐，那这样挺好的。但是如果你的野心大一点，想在业余赛场上打出一片天地，那最好别这样。没有两个球员的打法、风格、技术特点是一样的，和不同的对手打球可以让你经历更多类型的球员，也增大了将来在正式比赛场上战胜更多人的可能。和不同对手比赛带来的宝贵经验，可是花钱也买不来的啊。

 

15、不要谁的建议都听

 

虽然网球圈里有很多民间高手，跟他们打球可能获益良多，但也别谁的话都听。很多球友都以为自己技术到位，喜欢给别人提建议，可能是指导你握拍、引拍、分腿垫步，但是说实话，并不是所有这些建议都有价值。

 

他们可能自己打得确实很好，因为那些技术动作是他们熟悉的，但这不代表也适合你。而且不一样的人会给出不一样的“指导”，但你到底听哪个的呢？还是多听听教练的吧，毕竟他才是最了解你水平的人。连顶尖选手们都有固定的教练，可见有一个靠谱的好教练非常重要。