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“独自上场”，是李娜给自传起的名字。网球是一项孤独的运动，当你独自上场，你就开始了一个人的战斗，你需要独自面对所有的问题，独自化解所有的困难。作为一名每周至少打4场球的网球痴迷者，我7年前刚接触网球时就读过李娜写的这本自传。7年来，我的业余生活大多是在打网球和看网球之中度过，前些日重读了一遍《独自上场》，又有了更新更深的体会和感悟，总结为“六个自”，权且当作是交读后感作业了。

第一个感悟是“自尊”。作为网球爱好者，自尊不仅是指尊重自己，更是尊重自己热爱的这项运动，尊重与网球有关的一切人和事。李娜在自传里记载了自己在2008年奥运会1/4决赛时，有观众多次发出大声喊叫干扰了比赛，她坏脾气淋漓尽致地爆发了出来，冲着观众席大喊了一声“Shut up！”“用英语怼观众”的举动给李娜惹来了巨大的麻烦。我们都知道，无论是平常打得玩的比赛，还是各种类型的业余比赛，球员和观众都要保持谦逊的态度，尊重比赛规则、遵守文明礼仪、尊重对手。尊重别人，别人才会尊重你；尊重别人，其实也是尊重自己。

在观看网球比赛时，不要轻易对场上的球员指手画脚，职业球员对比赛的理解、技战术的运用，以及心理的调适能力，根本不是我们这些业余球员能比的。他们在背后付出了数不清的努力，训练的内容和强度是不可想象的。表现好时，请不要吝啬你的掌声；表现不尽如人意时，你也不要贸然横加指责。张爱玲说过，“如果你认识以前的我，就会原谅现在的我。”同样的，如果你真的了解职业运动员背后付出的努力和艰辛，相信你一定会理解和原谅球员的犯错和犯蠢，更不会不分青红皂白地指责，甚至谩骂。

第二个感悟是“自信”。李娜在“单飞”后聘请的第一位教练叫托马斯，他是一位非常乐观自信的人，只要他认为这个目标可以达到，就会不厌其烦地告诉你：你可以的！你应该试试这个！当时李娜已经进入了TOP20，在她自己和很多同行看来，差不多是走到职业生涯的巅峰了，但托马斯非常果断地说：你应该进入TOP10，而且你是有机会拿大满贯的！

正是靠着这样的自信，李娜最终赢取了两座大满贯，最高排名达到世界第2。同样的，对于很多像我这样打了近10年的中年网球爱好者来说，大部分人都处在技术瓶颈期，水平长期在3.0-3.5之间徘徊，很少有人想着自己还可以再进步，动作还可以再调整，水平还可以再提高。实际上，只要保持体能和没有明显的伤病，很多人还是有继续上升空间的。记住，永远都不要停止对进步的追求和渴望，在比赛中始终要保有自信