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儿童和青少年网球装备该怎么选?
[发布时间] 2020年01月14日 18:09:39 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  儿童和青少年网球装备该怎么选?

很多家长对于孩子学习网球到底有什么优点及意义不是很清楚,对于这些,最恰当的回答是:学习网球,在孩子的成长过程当中,最能够培养其优良的品质。

正确的参与其他任何运动都能够达到强身健体,锻炼孩子的协调性、灵敏性、柔韧度,运动的节奏感,心理素质的提高,网球同样也是如此。

但是对于网球来说,网球自有其特别的地方。网球运动自诞生以来,一直享有“绅士运动”、“贵族运动”的美誉,网球运动员在球场上的行为举止,言行规范都有着较高的要求。

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孩子在独自上场的过程当中,没有任何人能够帮助孩子,如果想要赢得比赛,孩子必须在分与分之间不断调整自己的状态,必须学会控制自己的情绪,既不能放弃消极比赛,也不能过于激进而失去冷静,就算最后比赛输了,也必须放下比赛,上前衷心的与对手握手并表示祝贺,然后为了下一次赢得比赛而更加的在练习中不断努力。

所以对于孩子打网球而言,很重要的一点就是能够培养其优秀的品质,因为

球品如人品,球性见人心。

对于孩子来说,学习网球最好是一周两到三次的训练时间,每次加准备活动及课后的放松拉伸时间不超过两个小时。

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现在孩子的时间被很多业余兴趣班填满,如钢琴、美术、机器人等等,如果一周只安排一次网球训练,训练的动作定型很难,不能给孩子形成肌肉记忆,隔了一周后来学就会把上周学的给忘了一半,又只能重新再来,这样的话对于孩子来说就学的很慢,进步也小,网球其最有趣的地方就是隔网对打及比赛,如果孩子一周一节课,经过一段时间的学习之后,进步较慢还不能打来回与比赛的话,就会影响了孩子的自信心及成就感,降低了对于网球兴趣。

所以的话最好一周两到三次课,让孩子快速学习网球技术动作,形成肌肉记忆,家长也能够减少一定的经济负担。

一般来说,四岁就可以让孩子进行启蒙网球学习了,对于孩子来说,必须选择适合孩子自己的球拍及用球还有场地。

球拍选择

为孩子选择球拍并不比选成人拍简单,每个孩子都是独一无二的,不同的儿童网球拍在尺寸、重量、材质甚至是穿线模式都有区别。因此,我们必须根据孩子的综合条件来为他们选择合适的球拍,以免孩子在运动过程中避免不必要的伤害。

首先,多大的球拍尺寸适合自己的孩子?可以参考以下表格:

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注:对于孩子来说,最重要的就是球拍的长度与孩子的身高

以上表格仅供参考,具体还要根据每个小朋友的自身情况来进行选择。

 

1、如果孩子的身高比同龄人较高,则以表格中的身高维度进行参考。

2、如果孩子的水平较高或者力气比较大,那么适用的球拍尺寸应再上调1-2个单位。

3、如果有条件的话,可以借别人的儿童拍来进行简单的测量:让孩子直立站好,将球拍竖直立在地面,拍柄朝向天空,如果孩子的手部正好放在拍柄底盖上,那么可能找到了适合的长度,如果孩子手臂有弯曲或者没有握到底盖,那么需要尝试其他的球拍。

作为家长还要尽量观察,并听从教练的建议,看孩子在球场上训练是否会经常出现手腕疼痛的情况,以便及时调整球拍尺寸。

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球拍材质

目前25英寸以下的网球拍,材质仍多数以铝合金或碳合金为主,没有采用更高级的碳素进行制造。这主要是因为铝合金球拍的造价较低,而这个阶段的孩子因成长速度较快,常常需要更换球拍,采用铝合金制造可以减少家庭经济负担。而且,此阶段的孩子竞争强度较低,一把铝合金球拍便可胜任日常的学习和训练。

等孩子迈入了青少年阶段,开始使用25—27英寸的网球拍时,全碳素制造的球拍就必不可少了。在材质这块,不太需要家长们留心,在正规途径选购正规厂商生产的专业网球拍即可。

 

球拍重量

球拍的重量需要家长们多多留意。一般来说,年轻男性可以适应310-330克的球拍,中老年人和年轻女性适用290-310克的球拍,而儿童的球拍重量应该在280克以下。即使孩子到了青少年阶段,已经可以使用27寸的成人拍时,也不要操之过急,一下子购买“过重”的专业球拍,尽量选择该系列的青少年版,再从轻拍慢慢过渡。

穿线

关于穿线的问题,儿童拍适合穿线的磅数大约在48-50磅的范围内,磅数低一些,孩子更容易上手,也更不会震手;而对于级别较高的青少年球员来说,则可以完全按照自己喜欢的磅数进行穿线了。

 

用球及场地选择

孩子学球应该从短式网球开始学习,短式网球具有网球运动的全部内涵,非常适合儿童学习并掌握网球技术,对于四到十二岁的儿童来讲,如果使用成人网球的用球来进行训练,就是在超出本身负荷的情况下进行训练,对儿童的身体成长及其不利,同时对儿童在网球上的发展潜力也造成很大影响。比如一个孩子每次接球都是要去接落地后的弹跳超过自己头顶的球,每次都接不到,这是极大的增加了网球这个游戏的难度,降低了兴趣,磨灭了孩子的兴趣。所以有根据孩子的身高和年龄而相应适合弹跳的网球。

 
 
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