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网球初学者最好做到这7点
[发布时间] 2020年01月19日 14:15:09 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  网球初学者最好做到这7点 

随着中国网球赛事的逐渐增多,中国网球选手在世界网坛活跃起来,浮现出更多的网球爱好者,而初学网球的业余选手,如果没有专业网球教练在旁指导,那就多看看教学文章与视频,了解基本的网球知识与技术,今天小编和大家分享网球初学者要注意的7个地方。

1.学习网球礼仪。你的一言一行应该符合网球的基本素质要求。

2.了解球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等基本装备,懂得他们的一些常识,不仅有助谈资,而且对提高技战术水平有着直接的影响。

3.鞋服专业化。衣服虽然适合运动就行,但是专门的网球服装更好,毕竟不同的运动对身体有不同的要求,体现在服装上也应该有相应的差别。值得一提的是鞋子,从这个阶段开始,应该选用网球鞋,时间长了就知道选用网球鞋的好处了。

网球拍: http://www.ctsports.com.cn

4.加强身体素质训练。有针对性地练习力量,耐力,柔韧性,协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

5.掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作,可以开始试着打些友谊赛那么掌握计分等规则就十分必要。

6.找到好的教练和球友。虽说师傅领进门,修行在各人,但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球,又能对打,且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。

7.养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

 
 
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