做任何事情，养成良好的习惯都是有益的，学习网球同样如此。在学习网球初期，还不能上场比赛的你可能对赛场充满了向往，这时你可以多多学习职业网球运动员比赛的良好习惯，并将其转化融入自己的行为习惯当中，为网球学习打下基础。不过，在没有教练指导的情况下，要多多注意不要养成坏习惯哦，不然就事倍功半了。

网球初学时期是整个网球学习最关键的时期，这个时候一旦养成错误的网球意识、动作、习惯，后期将很难发现与纠正，今天小编与大家分享三个网球容易养成的坏习惯，与大家共勉。

网球坏习惯之一：打球期间不作深呼吸调整

原因：不只是比赛时的分与分之间，其实每次练球时也要有规律的休息：每次击球都需要呼吸一次，而每隔15到20秒应该做深呼吸2-3次。这样对于保持体力和放松大有好处，能让你在比赛中保持冷静的头脑和更稳定的发挥。

网球坏习惯之二：轻视回球下网的失误

原因：谁都懂，打网球的第一障碍是球网。所以，你时刻要绷紧一根弦：即使太长出界，也决不能下网！练球时，假想球网根本就是一堵石墙，千万不要打上去了，否则会重重的弹回来的。

网球坏习惯之三：经常等球两跳后击球。

原因：特别是对于已经有一定水平的球友。如果你们遇到稍浅一点的球就总是偷懒两跳击球，那么这样的习惯一经养成，你会失去网球场需要的三样东西：A.注意力B. 本能反应C.向前移动技巧。不要以为训练我这样，比赛我就能做好。这是一种习惯，一种本能，偶尔为止可以，切忌养成习惯。正确的是，争取培养自己落地一次击球的习惯