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想要学好打网球,看看这项技术吧!
[发布时间] 2019年05月24日 10:40:10 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  想要学好打网球,看看这项技术吧! 



正手击球是网球技术中运用最多、进攻性较强、动作容易理解的一项技术。正手击球,击球有力、速度快。
 
正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。一场网球比赛,正手击球的机会最多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜的。对初学者来说,最重要的是先把球打过网并且要落在球场内,而正手击球恰恰容易做到这一点。
 
 
 
正手击球技术
 
正手击球分为正手上旋球、正手平击球、正手削球三种。
 
正手击球的基本技术动作一般可分解为准备姿势、后摆引拍、向前挥拍、球拍触球和随挥跟进五个动作(以右手为例)。
 
(一)正手上旋球
 
特点:飞行弧线高,下降快,落地后反弹高而且远,前冲力较大。正手上旋球具有较强的攻击性而且失误很少。
 
动作要领:面对球网,两脚自然开立,重心稍前移,落在前脚掌上,右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于拍柄,注意对方来球。当球来时,迅速向后引拍,向来球方向迈出前脚,侧对球网,屈膝降低重心;向前挥拍时,重心移向前脚,在前脚右侧前方击球,拍面稍后仰,球拍从下向上、向前擦击球的后上部。击球后要有完整的随挥动作,重心全部落在前脚上,球拍挥到左前上方。
 
 
 
(二)正手平击球
 
特点:速度快,球落地后前冲力大,球的飞行路线较直,在击球过程中球拍几乎是水平运动,但其准确性和控制力较差。
 
动作要领:准备姿势同正手上旋球。眼睛注视着来球,迅速转体向后引拍,球拍要收紧腋下,直线向后,拍头对着身后挡网,左脚向右前方迈出一步,约与端线成45°,右脚约与端线平行。向前挥拍击球时,击球点在左脚右侧前方与腰齐高的位置,球拍触球时手腕要绷紧,拍面与地面基本垂直。击球后必须要有随挥动作,使球拍挥至左肩前方,肘关节向前,重心移至前脚上。完成随挥动作后,身体转向球网。
 
 
 
(三)正手削球(下旋球)
 
特点:挥拍时使球由后上方至前下方产生旋转,球过网时很低,球落地后弹起也很低并伴有回弹现象。下旋球落点容易控制,能打出长球或短球,常用于随球上网,击球时比较省力。缺点是攻击力量不大。正手削球可以同上旋球和平击球交替使用,来交换旋转和节奏球,扰乱对方的节奏,使对手难以回球。
 
 
 
动作要领:正手削球的准备动作同正手上旋球。一般采用大陆式握拍法,当球来时,要引拍转体,左肩对球网,重心落在右脚上,拍头高于击球点,锁紧手腕。左脚向右前方跨出的同时,左手指向前面来球,以保持身体的平衡。由后上方向前下方挥拍,击球点在左脚右侧前方,击球的后上部,用球拍把球包住,使球有在拍上滑动的感觉,身体重心移至前脚。击球后拍头应随球挥至身体左侧。完成随挥动作后,身体恢复到准备姿势。
 
 
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