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小技巧开始提高你的网球预判能力
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[发布时间]
2020年11月17日 16:02:39
[新闻来源]
未知
[阅读数]
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小技巧开始提高你的网球预判能力
“方位反应技术”(Direction Reaction Technique)对于提高网球水平具有神奇的作用。“方位反应技术”是指你具有对来球飞行方向所做出反应的能力。
记住:
1.球的确切落点，只需看到来球大概方向，是偏高，偏左或偏右等等，然后立刻移动。
2.过网时高则后退，低则前进;
3.切削则球速缓，上旋则球速快;
4.拍面向哪球去哪;
5.对方击球前站位暴露球运行范围;
6.无需确切判断落点后再动，而是提前预判大致落实便已经移动到位。
有两个事实会令你惊讶:
1. 职业网球手也并不知道球的确切落点
2. 大部分人通过观察对手的球拍，都能很快判断来球飞行的方向
不错，职业网球手并不知道球的确切落点，他们只知道球大概的飞行方向后，就开始跑动了。他们是在跑动的过程中，判断出球的确切落点的。通过练习，职业网球手迅速地完成这一系列跑动中判断，就如凭本能去做一样。
不幸的是，大多数业余爱好者都不自觉地建立了正相反的反射:他们先站在那里分析球的确切落点，然后才决定跑去接。对于这样的业余爱好者来说，应练习通过观察对手球拍，对来球进行早判断，并在判断后迅速做出反应。
有人说自己无法早判断?正如上面讲的，你是能通过观察对手的球拍，很快判断来球的飞行方向的。问题是:尽管你能很快得知球的信息，但你的身体没有建立对此信息做出反应的反射。所以你只有“方位反应技术的“方位”部分，但“方位”与“反应”之间的联系断掉了。
“我怎么知道你可以早判断?"
很简单，当你的对手每次击球时，我看到你的眼睛和头在干什么--你的眼睛和头是立刻跟随着球所运行的路线的。我遇到无数次这种情况:当我的学生面对对方挑高球时，我总是大喊，快跑!跟着球跑!他们看着我说:“我哪儿知道他(对手)会挑高球?”我看着他们说:“那你为什么立刻就抬头往上看球，并看着它从你头顶飞过?”试想一下这样是不是很滑稽:他们抬着头看着飞过头顶的球，说:“我不知道这个球会飞到哪里?”
你绝对有能力通过对手的球拍，早早地判断来球方向，比你想象的要早得多。提高移动速度的关键是练习象职业网球手那样，不光头随着球的飞行路线转，整个身体也要跟上。如果球飞向左侧，不要光是把头转过去看球，整个人应该已经开始向左移动了。要确保整个身体随着头和目光的移动而做出相应的移动。除非，当你跟在球后面跑，看到球要出界时，可以停下来。
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