在网球场上，你是否经常被问及网球水平多少的问题，例如“你的水平是几点几？”。

对于这个问题，很多人都会感到一头雾水，不知如何回答，特别是练球不久的网球爱好者。

业余网球水平可分为1.0、1.5、2.0、2.5、3.0、3.5、4.0、4.5等8个水平区分（5.0以上为职业水平）。本文列举了各水平级别的技术特征，供您检阅。

1.0

泛指初学者。

打过网球就可以跟别人说是1.0级别的水平，包括第一次打网球的人。

1.5

打球时间不长，还能偶尔打上两三个回合，没有稳定的落点，经常把球打出界或没过网。

2.0

正手挥拍动作不完整，击球方向不稳定；

不愿意用反手接球，或是不会打反手；

当然也不会发球；网前截击只顾把球挡过去但几乎没有合理的脚步意识。

2.5

正手击球开始能够慢节奏对拉；

反手击球时调换握拍还有 问题，击球时机总是晚，反手击球不自信总是用正手接球；

发球偶尔可以发出一两个好球，抛球不稳定；网前截击动作模型有所改善、但球速或节奏一快就全乱套。

3.0

正手击球时基本能控制方向，但击球落点往往比较浅，发力击球容易出界。

反手击球时对调换握拍比较熟练，也能打出较稳定的中速球；

发球动作模式已成型，二发的稳定性较高，但速度不快；

网前截击正反手稳定性不全面（因人而已，有时反手稳定有时正手稳定）会不自觉动手腕击球。

3.5

正手击球时落点、击球方向稳定性较高，能打出大角度的中速球；

反手击球时对于高球以及快球处理起来感到吃力；

发球开始会加力且较为稳定但动作模式比较单一，仅仅掌握了对球的包裹或扣击，很难发出清晰的平击球、侧旋球或上旋球；

网前截击击球步伐趋于稳定，能截出部分有角度的快速球；会打高压球，但步伐经常不能够精准到位。

4.0

正手击球已经成为有效的制胜武器，击球有深度和力度，回球的覆盖面比较广泛；

反手击球也比较稳定且有一定杀伤力，甚至有可能优于正手击球；

发球时稳定性高较少出现双误，发球落点精准且有力道，对于各种发球（平击、侧旋、上旋）技术掌握还不够全面且有效；

网前截击基本上趋于成熟，不容易出现低级失误，能处理好各种高度以及位置的球；高压球基本上能一击制胜。

4.5

正反手击球都能利用速度和旋转去压制对手，击球落点深、角度刁钻且力量大，攻击性十足；

发球力量大且能利用各种发球（平击、侧旋、上旋）去掌控局面，控制比赛节奏；

网前截击步伐到位，能持续截击对方的回球且轻重有度，比赛时一旦占据主动便可轻松获胜。

节后语：

网球技术的进阶是一个需要长期坚持训练的过程，水平的提高具有很强的滞后反应。对大多数人来说，球感都会来得比较慢，但不会不来。

比如说，从1.0到1.5级别与从2.0到2.5级别都相差0.5的数字，但进阶的过程所需要花得时间精力有很大的差距。水平越往高级进阶，越需要时间和耐力。只有经过长时间的训练，才会在某个时间点展现出应有的效果。

如果你总感觉网球水平停滞不长，不要怀疑不要慌，坚持训练就可以，感觉一来挡也挡不住。

在网球水平的进阶过程中，你有什么心得分享吗？期待您文末留言！