建议你打网球，因为打网球，可以……
可以塑造身材
打网球时，能调动的身体肌肉群很广泛。
举个栗子：打网球需要不断奔跑，全身肌肉都会抖动起来；挥拍击球时需要降低重心、蹬地、转腰肩，一次合理的击球动作能够连带全身的肌肉做运动。
可以提高反应能力
网球在场上来回穿梭时，瞬间就能来到你眼前。经常打网球，就能经常强迫自己去快速做出反应。所以，通过打网球，人的反应速度肯定会越来越快。
可以增强独立能力
李娜在自传《独自上场》中说：网球是一项孤独的运动。当你独自上场，你就开始了一个人的战斗，你需要独自面对所有的问题，独自化解所有的困难。
打网球，无论是技术的提高，还是战术的优化，都需要自己下功夫琢磨。打网球能潜移默化的增强一个人的独立能力。
让人变得勤奋执着
打好网球不是一朝一夕的事情， 没有勤奋执着的精神是很难打好网球的。想打好网球必须经历长时间的刻苦训练，经过无数次挫折才能体会到这项运动的真谛。所以打网球是打造一个人勤奋执着品质的有效方式。
可使人懂得控制情绪
控制情绪是网球运动员的“必修课”，每一位打网球的人性情都会被全新洗牌。
不管是训练还是打比赛，我们都会面临各种技战术难题。如果在训练或者比赛时表现得很急躁，打不好球或输掉一场比赛，是很容易发生的事情。所以在网球场上一定要学会控制情绪，正视眼前问题。
可让人优雅有活力
网球是一项可以满足身心需求的运动。打网球容易上瘾，会促使人积极参与。而网球运动的文化具有优雅、时尚、阳光等特性。经常打网球，通过网球文化的熏陶，人就会变得日趋优雅、阳光有活力。
打网球、可以活到老打到老
选择一项运动项目，我推荐你打网球，这是一项可以活到老参与到老的运动。它运动量可控，老少皆宜；它是一项有氧与无氧相结合的运动。经常打网球，不仅可以促进血液循环，提高新陈代谢，而且可以塑造身材，愉悦身心。
球员心声：比赛中采用不同战术是获胜的关键
2020-11-27 23:00
北京时间11月27日，2020中国网球巡回赛职业级总决赛暨全国网球单项锦标赛结束了第五比赛日的较量，吴易昺、蒋欣玗/汤千慧来到赛事新闻中心，接受记者采访，在决赛前夕分享自己的比赛感受。
吴易昺
吴易昺6-4，6-2完胜老将柏衍，谈及本场比赛发挥，浙江队名将说道：“柏衍的相持能力比较强，他今天没有一发，我可以在他的发球局做不同战术的尝试，然后巩固自己的发球局，我今天增加了上网的次数，有一些高压的机会把握得不错，这也是为今天的胜利打下基础。”
对于比赛中需要改进的地方，吴易昺坦言要提升稳定性：“首先是在发球局做好功课，结合自身特点、节奏变化，需要提升稳定性，还需要体能的保障。”
谈及国内网球比赛，吴易昺直言氛围都很融洽：“中国国内网球比赛气氛不是特别紧张，因为我们运动员关系都特别好，教练之间的关系也很好。我们都可以互相学习，互相看到对方一些特点。”
汤千慧（左）/蒋欣玗（右）
汤千慧/蒋欣玗在今日的比赛中克服首盘0-4落后并顶住对手赛末的反扑，最终以7-6(5)，6-4战胜杨钊煊/郭涵煜，谈及取胜关键，她们说道：“我们的优势是长期配合，默契度高，但是杨钊煊/郭涵煜的实力很强，昨天赛前我们做好了充足的准备。用默契度和战术结合去挖掘对手的战术套路。对方针对我们的技战术赛前也做了准备，赛前针对我们的短板（球质、接发球）也做了训练。”
长期征战双打赛场，汤千慧/蒋欣玗透露训练中也会进行单打的练习：“平时我们也有练习单打，单打是个人能力的体现，在中巡赛都会参加单打比赛
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