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成都乒乓球世界杯2019:足球运动员力量和速度哪个更重要?
[发布时间] 2019年10月23日 16:05:33 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  成都乒乓球世界杯2019:足球运动员力量和速度哪个更重要?


很多球迷下意识的会选择速度。其实认真考虑后,一定会选择力量。
(1)、身体对抗是足球运动的基础。即使速度再快,一碰就晃,或是一碰就飞(缺失力量)——再好的速度也是枉然。足球运动根本不可能没有一丝一毫的身体接触,速度再快也不可能不接触。甚至可以说,越是正式的比赛,所有的动作越都在对抗下完成的。而且不光是速度,技术也是如此。某个球员如果缺少对抗能力,再好的技术和速度都是过眼云烟水中楼阁。踢过球的,自然懂。
(2)、我们先说梅西的例子。梅西的速度和技术在世界足坛是顶级的,这不可否认。是不是他就不需要力量?其实不然。你看梅西踢球时身体对抗哪个时候吃过亏?哪次会出现一碰就倒的情况?
(脱掉上衣的梅西也是名肌肉男。意外不意外?)
(3)、话说回来,足球场上如果只有顶级的力量而没有速度,是可以生存下去的。野球场上多少大叔顶着游泳圈一样的大肚子在踢球?他们基本上是速度0级,技术未知级(因人而异),力量顶级的存在。不也踢的风声水平吗?
(4)、职业赛场我们再提一个没有任何速度的例子——维埃拉因为速度太慢被中国顶级球队退货,可想他的速度慢成什么样。但是后来在英超和法国队维埃拉都踢出了世界顶级球员的水准。某几年,维埃拉是这个星球上最好的后腰之一。
(维埃拉踢球的节奏感和体能非常好,部分弥补了速度缺陷。)
(5)、总之,某些位置,是可以不需要速度的。但是任何位置,都需要力量。
(巴拉圭神奇门将奇拉维特2002年参加日韩世界杯时,体重超过是100公斤,速度完全丧失。成为2002年世界杯一景。但这不影响他世界顶级门将的发挥。)

哪个都至关重要,两者相辅相成缺一不可,除此之外心理素质,战术布局也很关键。
来看文献研究………力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素。通过对青少年足球运动员速度力量训练的研究得出以下结论:1.良好的身体素质是评价运动员的关键指标,良好的速度力量素质能够促进技、战术的提高和发展。同时良好的速度力量是足球比赛取得胜利的关键肉素,所以足球运动员进行科学合理的速度力量训练有非常霞要的作用;2.在全年训练中,要根据训练任务、青少年的年龄、身体发育特点,确定训练的具体内容与方法。建议:1.合理使用训练方法及练习负荷,采用循序渐进的原则,因人而异的安排训练;2.合理安排训练过程中的休息时间,促使疲劳恢复,根据不同对象确定练习的重复次数;3.合理安排训练时间。保持训练、比赛的最好状态。4.力量训练时要注意安全,防止伤害事故。在负重练习前要充分做好准备活动,训练时集中精神,要掌握正确的动作方法和要领,循序渐进,加强保护。力量训练不应在疲劳状态下进行,以防止练习事故及训练损伤。速度力量的表现形式是爆发力、起动力、反应力。因此对青少年足球运动员力量素质发展的敏感期训练是非常必要的。

 
 
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