收获一：面对急躁情绪，我们要学会调整与管控。

 

打球过程中，经常出现心理急躁现象。处于领先时，急于求成，想早点结束战斗，导致心理变化、动作变形、越打越急，结果事与愿违，输掉比赛。面对实力相当甚至实力稍逊自己的球友，输球也许不是实力的问题，更多是心理或心态因素。

 

 

从中，我们不难悟出，遇事不能过于急躁，要及时调整情绪、摆正位置、把握节奏，尽量保持平和的心态，冷静思考、认真分析和灵活施策。不要过多惦记着结果，而要耐心把握和专注于过程。心理和情绪虽无形，但却真真切切决定着“有形”的结果。

 

 

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收获二：面对尴尬局面，我们要学会理解与宽容。

 

本想找某位球友来打两板，不料人家说“不想打”“有点累了”，不情不愿，满脸不屑，弄得自己灰头土脸。一转眼，只见他（她）重新披挂上阵，打的不亦乐乎。究其原因，是你某次或若干次输给人家了。素质优秀的人也许陪你意思意思"练两板”，但对“自大”者也无可厚非，毕竟想涨球还得向更高水平的球友学习。

 

 

就像球技本身，有人水平高些、有人水平低些，同理，人的素质也如此。人非圣贤，不必强求，贵在理解与宽容。说到底，赢得尊严，还靠实力。追求球技提高，更修胸襟宽广。

 

收获三：面对止步不前，我们要学会多悟和求变。

 

打一段时间后，觉得进步不大，输球依旧居多，停滞无所突破，原因很多，但不外乎投入时间、个人悟性和求新求变等因素。业精于勤，球要多打，如打的少，显然要"挤时间”多打，多打球起码可保持较熟的"球性"，也是进步的基础。

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悟性、手感一般的话，就要多动脑筋思考一下跟你同步学球、打球花时间差不多而进步明显的球友，人家进步在哪，搓球、拉球、相持、发球、推挡，等等，别人是如何做到更好些的。不患无策，只怕无心。用心琢磨，勤加练习，或许进步要快些。

 

有时，衡量一个球友是否进步一个最直观的表现就是赢球多了，战胜了以前强于他（她）的人。"认真只能做对，用心才能做好”。做什么事，要努力、刻苦，更要多悟、实践、得法、求新求变。

 

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