2021年1月2日，国乒正在小假期，准备接下来即将开始的冬训，教练组考虑到大家这么长时间难免产生想念亲人，因此特意安排休息进行适当的放松，大胖梁靖崑这次还带女友回家见了父母，受到很多球迷的关注，纷纷送上祝福，希望来到新的一年，梁靖崑可以做到更好。

打完乒超联赛的六位外协会选手都没有回家，而且在国乒的安排下返回成都，继续在训练基地备战今年的国际赛事，来自中国台北的郑怡静介绍他们现在就是跟着国乒的节奏走，跟大家在一起也是非常开心，林昀儒非常懂事，感谢国乒为他所做的一切，始终都铭记于心。

刘国梁仗义，批准这六位国乒的客人继续留下训练，享受到国乒队员的福利，包括教练指导、体能训练等等，这对他们来说是好事，接下来的冬训有望参加，大家互帮互助共同提升，国际乒联对于国乒这样的做法非常赞同，世界乒乓球大家庭说的就是现在这种情况。

来自美国的华裔选手张安接受专访，跟外界球迷介绍自己的成长经历，最早她被大家关注是2019年女乒世界杯，当时她连赢平野美宇和波尔卡诺娃打进四强创造历史，去年她参加乒超联赛最终获得女团第六名的成绩，随着双方交流的深入，张安这个名字提到的次数更多了。

张安提到自己的父母都是西安人，所以给自己起了张安这个名字，中文水平不好导致她经常用英文去交流，不过张安正在努力学习中文，希望能抓住这次机会跟国乒学到更多东西。

中美乒乓球训练条件差异巨大，在美国学球张安是自己出钱请的私人教练，而且时间紧张不可能保证足够的强度，专业性并不是很高，这段时间跟国乒在一起训练，她的球技提升很快，这是请私人教练很难实现的，对此张安非常感动，没想到刘国梁能给他们这个机会。

不过张安同时也提到两边还是互有利弊，国乒内部的竞争激烈，奥运参赛名额非常有限，而自己早就参加过伦敦奥运会和里约奥运会，同时确定明年东京的奥运会的单打资格。

两次奥运会参赛经历让张安更加适应在最高的舞台上参加比赛，今年她给自己一个目标是拿到奖牌，从16岁首次参加伦敦奥运会，到24岁有望第三次站在奥运的舞台上，张安深有感触，如果在国乒以她的水平是不可能有这样的机会，更别提三次参加奥运会。

后面六位客人将和国乒一起继续集训，备战今年的国际赛事，希望他们能取得理想的成绩。

打乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。