乒乓球进攻性高级技术的详细教程
乒乓球进攻性高级技术的详细教程，学完之后球技更高
一、中远台正手攻球
（一）特点
在以快攻为主打法的年代，中远台攻球是与对方相持中争取主动的主要技术；但在弧圈球普及的今天，这种技术的攻击性已不及中远台对拉弧圈球，但仍然有其价值，可以在比赛中改变回球节奏。对于初学的大学生学员来说，这种练习更可以帮助舒展动作，体会全身协调发力的感觉。
（二）动作要领
两膝自然弯曲，上身略向前倾，起手较高，前臂自然弯曲，拍面稍前倾。腰部顺时针转动，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚蹬地，髋关节向前转动，腰向左转，上臂以及前臂向左前方挥动迎球。当来球跳至上升后期（或高点期），拍面稍前倾击球中部或中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前方出手。用80%左右的力量击球，可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。
二、正手拉前冲弧圈球
（一）特点
正手拉前冲弧圈球技术特点：出手快，球速度快，力量较大，飞行弧线低，落台后有下沉，进攻性强，是对付发球、推挡、搓、削的有效技术。前冲弧圈球上旋强烈，第一飞行弧线低且长，球前进速度快，第二弧线下坠比加转弧圈球更低且快，急剧前冲向下滑落，杀伤力大，是得分的撒手锏。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用，对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。
（二）动作要领
站位：比拉加转弧圈球稍近台一些。身体重心也稍高一点。
引拍：向后下方引拍，根据来球的弧线高低，确定引拍的位置。一般情况下低于来球，但位置比拉加转弧圈要高。拍面前倾稍大于拉加转弧圈，身体重心移到右脚。
击球：向左前略向上挥动球拍，在球的上升期或高点期击球中上部。手臂借助身体转动的力量发力，前臂和手臂在击球瞬间，发力摩擦球，随势挥拍。手腕控制，且不可把发力交给手腕完成，拍面的角度可由大到小调整到适合个人的最佳角度后固定下来。
还原：击球后，为了让力量充分作用在球上，同时保证身体平衡和利于还原，随势挥拍动作就十分重要，身体重心移至左脚。
三、横拍反手拉前冲弧圈球
（一）特点
反手拉前冲弧圈球具有出手快、球速快、弧线低、上旋强、这台后前冲力大等特点。它是一种将力量、旋转以及速度结合得较好的进攻性技术，是得分的一个重要手段，也是针对发球、搓球、削球、推挡以及在相持中对拉的有效技术。横拍反手拉弧圈球和直拍反手拉弧圈球，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。
（二）动作要领
站位：两脚平行或右脚稍前，两膝微屈，重心在两脚间。
引拍：右肩下沉，球拍引至大脚内侧，肘关节稍前顶，手腕内旋。
击球：击球时，拍面稍前倾，以肘关节为轴，前臂快速向前上方发力，在来球的高点期摩擦球的中上部，同时两腿向上蹬伸，身体略向前上方顶以辅助发力。
还原：随势挥拍后，迅速还原。
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