乒乓球发下旋球,怎么总是发的球不是很转?
乒乓球发球下旋球是最基本的技术了,一定要发出质量。
手腕放松。一般来说,你越想发转,你越用力,手腕也就越紧,其实越要转,手腕越得放松。
重心降低。重心降低,有利于蹬地转腰,有利于利用身体发球,不是只有攻球和拉球才需要转腰的,发球一样需要。
拍面倾斜。找准击球点,像切菜一样,削过去,但不是越倾斜越好的,前提是你要发过去不失误。
球拍接触球的底部,向斜下方发力“砍”,制造摩擦;
球抛起下落时球拍尽量在球的下降后期触球,这样可以压低弧线,同时给球向前的动力;
球在球台上的第一落地尽量往端线靠,制造长弧线。
乒乓球发球的动作和我们打乒乓球的其它动作都一样,动作的准确性是保证发球质量的保障。要发好下旋球,必须保证发球动作的正确。
放松。至于怎么做到放松,别在打比赛时体会,要怎么随意怎么来。让整个人松弛下来,球拍只要拿着不掉落就可以。
拍头触球。这个有点不好判断,不知道到底球碰到了球拍的哪个部位,这里有个小妙招,也是国手们经常做的动作,往球拍哈哈气,然后擦干净再练,很容易能看到球接触的痕迹,这样再去调整。调整的方法很容易,就是适当抬高大臂,直到能让球接触到拍头。
动作小而突然。要想动作小,球拍要贴近自己的身体,触球后基本打到自己腹部,然后及时刹住,或者说突然停住,结合自己练习的摩擦球底部的动作,把球送出去。这里容易出现一个问题是把球直接打到网上,这是摩擦不够,撞的多了,还是把球推出去的。另外,还会出现另一个问题,球往前力度不够,容易下网,就需要注意合力的问题。
很简单发的少,练一个月跟练一年就不一样,发下旋球把板放平,然后自己体会找手感,找问题细节,随着时间推移,水平自然就提高了。
理解合力,即发球的时候,利用自己的脚腿把握中心、腰髋来产生合力、大臂、小臂来制造旋转,最后的手指微调。这个说得很容易,但是要做到全部力量都合上,专业运动员也未必能做到。能把腰腿大臂小臂整流畅,也就差不多了。
最难的一点就是摩擦的感觉,这个就是所谓的发球天赋。有的人天赋好,可能上手就快,有的人天赋差一点,就只有反复练习了。这个反复练习,你可以理解为,每天发球200个,坚持一年肯定有效果。不用找球台发,直接发到你的沙发、床上,看看旋转即可。马琳的摩擦感觉就是好。
|