视频里看不到脚啊

左手直板，反面横打的近台拉下旋。

这位朋友，你自己的叙述里谈到拉球时是用持拍手一侧的脚去找球，你是左手，就是左脚在前，还有引拍幅度的问题。

既然你着重提到了脚，可是你的视频里为什么看不见脚呢？你是想让我猜吗？

发球机没弄好

我现在就能看见的部分说几句，你参考：

你确定发球机发出来的是下旋吗？程序的设定是不是有问题？出球的弧线太高了。发球机这个东西，机器本身的功能非常重要，如果设置有问题的话，最好不要用，因为你以后碰到真人反而不会打球了。

最起码的吧，球与球之间该有一个连续的基本感觉吧？你现在这个程序就很别扭，拉完一板球，等半天，再拉下一板。乒乓球是这样打的吗？得有个起码的连续吧？

告诉你，很多零七八碎的毛病都是来球不连续造成的。不能连续的单一重复，你打球的感觉从何而来呢？这不成了高尔夫球了吗？

好好琢磨下发球机的设置吧。

改进建议

我是真看不见你的脚。也没有你说的那种感觉，倒是有几个细节你斟酌：

你的触球位置偏右侧太多了，你是左手，右手的话就是偏左侧太多，近台技术，这是一个很大的问题，因为偏右侧太多，对方速度快，或旋转强的情况下，你会被来球顶住，出不了手了。

你现在是左脚在前，转腰拉球，不可取。我一般要求近台时双脚基本平行，出手时顶胯，就是持拍手一侧的腰胯，这样击球点可以保证身前，你引拍的动作并不大，但那么一转腰，显得幅度就大了，关键是近台连续使用时你就会被憋住，说白了就是容不得你这样子在近台转腰反面快拉。外观上看，肘部要撑出去，而不能贴着躯干引拍。

调整动作最好是徒手挥拍。这是建议。你斟酌吧。