在各种世界级体育赛事中，乒乓球是中国金牌拿的最多的一个项目，在乒乓球历史上获得世界冠军最多的三个人当中，两个都是中国人，而排在第二的却是一个外国人，今天就简单了解一下吧。

 

 

 

第3名马龙马龙到目前为止一共获得了20个世界冠军马龙15岁的时候开始进入国家队，在16岁的时候就在亚青赛中获得三枚金牌，同年又在世青赛中获得两枚金牌，随后就不断赢得各种世界大赛的金牌，如今他还活跃在平台未来，有可能还会继续刷新数据。

 

 

 

第2名巴纳，巴纳一共获得了22个世界冠军，他是一名世界著名的乒乓球选手，曾经长期称霸世界乒坛，他是一名匈牙利选手，当时的匈牙利国家队不比现在的国乒弱，当时很多中国选手都以打败巴纳为目标。

 

 

 

排在榜首的就是大魔王王楠，王楠一共获得了24个世界冠军，这位大忙人不用多说，相信很多人都对他很熟悉，曾经长期横扫国际赛场，几乎百战百胜，尤其心理素质特别好，状态十分稳定。

 

 

 

这个排名让很多人感到意外。张怡宁，邓亚萍的人都没有进入榜单，但其实这只是一个世界冠军数量的统计，不能完全等同实力和影响力。江山如此多娇数风流人物还看今朝让我们一起期待新纪录的诞生，也期待丁宁樊振东，张继科，马龙等人都能创造新的佳绩。
正手攻球的技术要点及训练计划!-国球汇

 

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乒乓基础课第三集 正手攻球

 

时长06'27”

 

袁磊教练解答

 

正手攻球是我们所有技术里面最基本的一项，也是一般初学者接触到的第一项乒乓球技术，主要以近台撞击为主，能够建立击打的最基础的感觉。

 

 

 

先调整好身体的位置，做好击球前的准备，看到来球进入到飞行轨迹，重心往右腿移动、腰胯同时往右侧转动、手臂往身体的侧后方横向打开。对于直拍握法来说，此时拇指需要稍微发力，使板形微微前倾，食指较为放松，后三指顶住球板，横拍握法呢，同样需要拇指略微发力，带动手腕，使板形微微前倾。

 

 

 

然后当球落到球台，开始挥拍击球，重心、腰胯一同往左边转动，手臂往左前上方挥出，向上略少一些，在身体的右侧方、来球的上升中期撞击来球，随后手臂继续左前上方挥动，向前略少一些，小臂有一个小的回收的动作，然后制动，还原准备下一板击球，如此循环往复。

 

 

 

建议球友朋友们先进行一定的徒手挥拍，然后在有球训练的时候，先练习正手位击打斜线，节奏由慢到快、由轻打到加力，然后练习正手位打小斜线和直线。随着线路越来越直，我们的站位也可以做略微调整，右脚可以适当往后挪一些，保证我们的身体能够正向面对我们要击打的方向。

 

 

 

正手位多个点都能够做到了以后，我们还需要练习侧身位的正手攻球，同样从斜线开始练习。特别注意的是，当侧身需要打直线的时候，左脚可以适当回收，然后挥拍击球的时候，要特别注意转腰的感觉，重心大胆前送，这样才能够保证线路足够直。

 

 

 

以上就是正手攻球的全部内容，下一集《乒乓基础课》我们一起来分享横拍反手击球的动作要领，敬请期待~

 

 

 

袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。