中国女排现在每天都在有条不紊的训练着，除了刁琳宇离队，现在中国女排集训的姑娘里面有16人还在合练，昨天，中国女排进行了4打4的训练，打排球的球迷朋友们都知道4打4训练的好处，一传防守进攻都比6打6难度提升不少，因为没人帮你补后排，所以这一切的，接球，防守，扣球，传球，都是需要自己跟队友互相配合完成，对于队员的提升都非常大

 

在李盈莹的一次后攻命中，球打得非常漂亮。专程前来探队的电影《中国女排》监制JOJO忍不住称赞：“她现在好轻盈！”休息时听到被夸扣球轻盈，“妹妹”开心地用手比了个V字：“耶！七公斤没白减！”减了14斤可见这段时间中国女排的训练强度是有多大，身体减下来的李盈莹步伐更加轻盈，对她的起跳将会有更大的帮助

 

能够把体重减下来，对于李盈莹来说是有益无害的，把多余的脂肪转变成肌肉，既能帮助自己提升力量，也能使自己更加灵活，虽然今年的比赛李盈莹主打的机会不多，但是每次替补登场都有非常不错的发挥，让人最惊喜最意外的就是，李盈莹的一传防守在进步！这跟她减脂有非常大的关系，当然也跟她训练刻苦有分不开的关系

 

李盈莹现在还年轻，是一名非常有潜力的运动员，一个是左手进攻很有特点，一个是她的手法非常不错，现在努力在小球串联，一传防守等细节上打磨，李盈莹的偶像是惠若琪，她希望成为惠若琪那样的运动员，因此，在中国女排，李盈莹也是继承了惠若琪之前所披的12号战袍，加油吧！