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羽毛球挥拍技巧之手臂动作
[发布时间] 2019年07月15日 15:59:36 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  羽毛球挥拍技巧之手臂动作


相信很多人都听过打羽毛球用手带动身体,这句话本身是老一辈人的打球经验,对初学者并太适用,会本末倒置忽视身体的作用,然而在架拍过程中手臂确实有一定的带头作用,本文就来跟大家分享一下。

架拍是一个动作,是一个过程,不同的球架拍的动作会不同,可以向前动作,也可以向后动作,更可以上下动作,所以大家不要误会,架拍并不是一个标准的姿态,只是在初学的时候,为了更好的固定动作,会需要一个相对比较合理的架拍姿态。

1)准备动作

首先来说,在开始架拍前,会有一个回中之后的接球准备动作,通常是右脚稍前,大臂自然放下与身体成30度,拍头位于身前。

对方的击球点越高(本方击球点低),准备时的拍头位置越低,反之对方击球点越低(本方击球点高),准备时的拍头位置越高,当你在封网或者抽档时甚至需要把拍头举过头顶,与之对应大臂的角度也会随之打开。

2)架拍动作

架拍具有较强的指向性,拍头需要指向来球(或击球点),肘部需要指向移动方向,也就有了手带动身体的说法。

 
 
 

所以后场的架拍动作是第一时间把肘部打开指向后方,以配合步法的移动,或者说给身体一个向后的信号,此时拍头逐渐向上,指向来球。

 

要注意的是来球越快或者需要加速时,拍头的指向速度也要相应加快,这就造成在处理平高球和突击快杀时会出现抬肘过高的现象,所以早年间以突击打法(平高球也多)为主的时期,球员的架拍时肘部和肩部普遍偏高,而近几年因高远球控制和重杀的普及,球员的肘部和肩部略有下降。

前场的架拍也是一样,第一时间把肘部打开指向前方,以配合步法的移动,或者说给身体一个向前的信号,此时拍头逐渐向前,指向来球,抢点高的时候,抬肘会高,被动低点时,肘部会适当降低。

 
 
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