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羽毛球搓球这三重境界你都清楚吗
[发布时间] 2019年07月22日 14:24:16 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  羽毛球搓球这三重境界你都清楚吗

在网前技术中,搓球技术是最有威胁的技术,因为搓出来的球飞行时发生无规律的翻滚,这样对手就很难打准球头,很容易失误了。

搓球有三种境界

第一种,搓过去的球,实际上不转,形像神离(看着像是很转);

第二种,搓过去的球,又转又贴网,迫使对手只能起高球了;

李宗伟只能挑球了

第三种,搓过去的球,滚网而过,对手想起高球都难,只能回球失误了;

林丹的搓球,孙完虎想挑都难

第一种情况是多数人所处的状态,第二种情况是一少部分人所处的状态,第三种情况是极少数的人所处的状态。很多人都是“避一保二争三”,练好搓球对于整体提升网前技术有很好的帮助。谁先控住网前,谁就能得到更多的进攻机会。

对于业余球友而言,学好网前有更多好处:

①,控网前,迫使对方起高球,以获得更多的进攻机会;②,网前技术不需要太强悍的身体素质,只需要掌握住正常的技术动作即可,这就是说绝大多数人都可以习得;③,随着年龄的增长,体力和后场进攻能力都会大大减弱,但是专注网前的话依然不影响双打的能力,而且网前越用越熟练,能为队友创造更多的机会。

想要获得上面的3点技术,就必须要练好搓球,才能向着更高的境界去追求。

搓球技术(右手持拍为例)

1、准备动作:降低重心(半蹲),持拍手举拍至胸前,目视网前,准备上网;

2、上网动作:左脚蹬地,右脚跨步上网,重心前移至右脚,手臂伸直,脚和手的方向一致,准备击球;

(脚跟先着地,脚尖要外撇)

3、挥拍击球:以肘关节为轴,前臂外旋,腕部由展腕至收腕抖动,切削球头底部,让球产生翻滚过网;

 
 
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