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羽毛球技巧之跳起技术!
[发布时间] 2020年08月01日 18:32:07 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  羽毛球技巧之跳起技术!

练好羽毛球,前提有一个,就是你要有一个强健的体魄。只要是正规国际羽联规定得分规则的竞赛,没有良好的体力续航做支撑。

如果连基本做技术动作的体力都不够的话,那么纵使你的技术动作比他人完成得细腻完美,你和他人竞赛恐怕也要落败。实际上,很多时候比赛打到关键分拼的就是那么一口气。你跑不动了,也就失分了。

 

那么这个良好体力的标准是什么呢?

一般而言,参照在和你一起打球的小伙伴的体力。大部分人体力不支的时候,你觉得自己尚能一战的话,那说明你就基本拥有和你球友竞技的资本了。

然后,你就可以愉快地开始学习正确的羽毛球专项技术动作啦!那么我们如何运用打羽毛球的技巧中的跳起技术呢?下面我们就一起来下学习下。

跳起技术一般用于回跑后因时间不足击头顶或过手球,是羽毛球里较高难度的技术,击球点可以根据临场情况略向后移。

打羽毛球的技巧之起跳技术之一:半转体起跳杀球

1、在右手执拍的情况下,准备杀球之前先侧身,身体半侧对球网,左脚脚尖着地。

2、屈膝降低重心,准备起跳。

3、在球开始下落的时候起跳,双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

4、杀球后右脚在后且先着地,左脚落地后即回到场地中心位置。杀球前握拍要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,等到杀球瞬间握紧拍子。杀球前如果拍子握得太紧、手腕的力量就使不出来。

 

打羽毛球的技巧之跳起技术二:双脚起跳杀球

1、右手执拍的情况下,在准备杀球之前先侧身,左脚脚尖着地,用快速的后退步伐后退,使击球点在右肩的前上方。

2、在球开始下落的时候起跳,双腿要先保持微屈的姿势,当球下落到接近击球点高度时,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

3、杀球后左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

 
 
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