女排世界杯中国女排获得冠军的启示
中国女排这次勇夺世界杯冠军，全队打得特别自信，队员技战术打得很成熟、熟练，对巴西、美国这两场关键球打得特别好。
纵观整个世界杯比赛，中国女排从身高、身体素质、技战术等方面跟其他各队相比占有很大的优势。通过这次世界杯，从五个方面给我们很大的启示。
一、身高
身高高度是排球比赛的重要因素。身高的优势是网上扣球和拦网技术实力的基础。
本次世界杯中国女排平均身高是最高的，中国队平均身高1.88米、比20年前高了8-9cm，全队平均身高、绝对高度（袁心玥2.01米，朱婷1.98米）、主力平均身高都是本次世界杯最高的。身高高度成为排球运动的一个趋势，运动员在高度的基础上才能把技战术水平提升到更高的水准。
日本队身高还处于上世纪70、80年代的身高水平。日本队技术相对较全面、熟练，但由于高度不够，导致进攻、拦网技术水平较弱，没有网上优势。因为没有高度，日本队主动得分的能力很弱，技术再好成绩还是上不去。
二、身体素质
身体素质是排球技战术水平的基础，排球队员重要的素质是弹跳力。意大利接应埃格努身高193cm，扣球高度344cm，拦网高度321cm。塞尔维亚接应博斯科维奇身高193cm，扣球高度在330cm以上。朱婷198cm、袁心玥201cm扣球高度也达到330cm以上。张常宁、龚翔宇、颜妮也都在320cm以上。
排球运动员如果没有良好的身体素质，技术水平很难达到更高的水准，因为他们的高度、力量、速度、身体灵活性跟不上排球比赛的节奏。现代竞技排球身体素质很重要，包括自由人，如果没有出色的身体素质做基础，比赛中需要的力量、速度等你都赶不上，一些有难度的动作、技战术的变化、快速移动，身体重心转换等做不出来。
有时看似运动员的技术问题，实际上是身体素质的问题，导致她一些技术动作做不出来，想做做不到，因为任何体育运动都是以身体素质为基础的。身体素质是排球技术的重要基础，运动员弹跳、力量、速度上去了，技战术水平马上就能体现出来了。
我们队员身体素质跟欧美队员还是有一定差距的，但国家队的队员身体素质还是不错。有熟练的技术、身高和身体素质的支撑和保证，扣球水平、拦网水平都高于其他队。因此我们要提高身体素质水平，特别是弹跳水平上去了，其他素质也不会太差。
30米跑、移动等素质都要测，但最重要的素质是弹跳力，朱婷有高度，能打超手，一锤定音。俄罗斯的冈察洛娃、意大利的埃格努、塞尔维亚的博斯科维奇也都是身高出众，弹跳力出色能够一锤定音的得分队员。快变进攻战术也是很重要的技术，但对一传、二传的要求高，受一传、二传质量的影响较大，但主攻和接应的强攻相对不受一传、二传质量的影响，一传和二传技术压力较小。
三、现代排球的制胜规律
现代排球的制胜规律，重点不是在后排技术，而是在网上技术。日本的防守非常好，之所以没有赢球，是因为没有进攻、拦网，扣球命中率低。世界杯朱婷扣球命中率54.64%，有的场次更高达到60%以上。网上实力决定比赛胜负。
中国队打俄罗斯3：0总比分75：56，我们扣球得分53：41，拦网9：7，发球7：0，自失8分，对方自失6分。俄罗斯仅仅失误6分，因此我们每局要得22分，靠对方失误赢不了球，得靠自己主动得分。中国队打巴西3：2总比分111：101赢的。扣球70：69，拦网16：9，发球3：7。自失16分，对方自失21分。打美国3：0总比分75：55，扣球44：40，拦网10：6，发球5：1，自失8分，对方自失16分。打美国中国队得分朱婷23分，张常宁13分，袁心玥10分，颜妮6分，龚翔宇6分，丁霞1分。
没有得分能力输球是必然的。因此排球制胜规律是在网上。谁在网上有高度，在网上打攻势排球，谁就在网上扣球和拦网技术占据优势，谁就能把握排球比赛的主动权。
四、核心队员、明星队员
一支队伍要有优秀的核心队员、明星队员。核心队员、明星队员具有引领作用，一锤定音作用。核心队员在比赛中起着至关重要的作用，是一个队的主要得分手，可以让一支球队提升一、二个档次。扣球能力强、得分能力强的核心队员，占全队得分30-40%以上。
本届世界杯，朱婷就是中国女排的核心队员、明星队员。中国队3：0战胜俄罗斯，朱婷一人得分22分，占全队主动得分69分的32%。中国队3：0战胜美国队，朱婷一人得分23分，占全队主动得分59分的39%。中国队3：2战胜巴西队，朱婷一人得分25分，占全队主动得分86分的29%。所以一支球队要注重培养核心队员，以提高队伍实力水平，在培养主攻和接应得分队员的同时，还要特别注重培养二传核心队员，二传技术水平提高的话，能够以点带面，球队整体水平可以全面提升。
排球比赛得分主要是扣球得分，扣球得分占球队主动得分的比例在80%以上。发球和拦网得分在20%左右。所以，我们要把握排球比赛扣球得分占主要得分80%这一规律，努力在垫（一传、防守、保护）、传（二传、调整球）、扣三项技术上加强训练，提高球队主动得分的能力，把握排球比赛的主动权。
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