最近甜点君发现一个问题特别有意思：很多网球爱好者，特别是大学生爱好者，往往有着练习网球便捷的条件（空闲时间、场地、教练、训练同伴等），但是往往还是感叹训练效率低下，水平提高缓慢、没有高手大神的陪练等等。当然练球不一定要选人作为搭档，练习墙也绝对是一个非常好的训练搭档，练习墙训练的有关问题，我们以后再表，对墙练习虽好，但确实挺孤独的。业余网球呢，是应该有温度的。下面今天甜点君就练习搭档（人）来谈谈自己的看法。

 

搭档，就是同一个人联合或紧密联系以组成一对，合作者，合伙人的意思。

1

首先练习搭档一定要找一个善于利用时间和勤奋的

因为搭档之间很容易互相产生影响，如果他不是一位勤奋好学的人，那么往往也会把负能量感染到你。如果他每天早上都能起得很早，能够利用早上短暂的一两个小时的时间。每天中午他会挑最热的天气在烈日炎炎下都能够准时的去网球场上或者空地有墙的地方去磕墙。如果每天晚上下课或者下班，饭后会去田径场或者其他练习场上甚至家里做身体素质练习或者挥拍练习的。你会发现，其实不是大家的时间都很空闲，而是会利用时间。把网球当作生活的调剂品和乐趣，而不是一项任务，每天随时随地的与搭档交流，网球之路就轻松了一半。

 

2

你的练习搭档不需要比你水平太高

水平过高距离你实际水平差距很大的练习搭档更应该叫做你的教练，而不是搭档。水平过高的人家也不会天天愿意与你一起训练，除非有训练之外其他的原因。既然是搭档，一定是水平相当的，这样才会更刻骨铭心的引起共鸣，也会让自己的内心更加平复，找到认同感。共同的一起面对相同或者相似的问题，一起去讨论它，解决它往往就是网球运动的乐趣所在。搭档之间的天平应该是相等的，持平的，你努力一小点点会带动对方的努力的一大点点，从此往复。共同的“患难与共”，共用的成长历程，往往迎来收获时你会发现除了收获网球更收获了一番经历一份坚挚的友谊。

 

3

找一位勤思考善表达的搭档胜过一位专业的教练

网球训练初级中级高级训练往往缺乏的不是训练方法，而是有效的训练时间。多球训练是球类运动通用的有效练习手段。多球训练能够模仿你所需要训练的所有场景，并且对于初学者异常有效！如果有一位搭档随时随地随叫随到的能给你喂多球，想必应该是网球爱好者最幸福的事情。你想想你平时与教练每天见面机会是有限的，但是与搭档的时间是无限的。勤思考的搭档能帮助你有效的发现问题，他不一定能解决问题，但是发现问题的能力还是有的。训练是相互，有一个随时陪伴你训练，镜像一样善表达的搭档总是能让你最及时的了解你当前所面临的问题，然后互相指点、分析、讨论、提高！更有甚者，如果他每次能用手机记录下你的瞬间，然后留作资料训练闲暇之余去研究、交流与纠正，作为下次训练打下基础那更是再好不过了。

 

4

找一位性格相仿、处事得当的搭档

两个人搭档的相处必然时间久会产生一些分歧和矛盾，这个时候就凸显处理问题能力的重要性。要知道，业余网球爱好者说是叫网球训练其实两人首先不是合作关系，应该先是一种准友谊的关系，加之性格的相当，和善的处事之道，以网球运动为媒介，既收获了友情（还有可能是爱情和事业）又提高了球技，又增强了体质，收获了快乐。我想这是寻找搭档的最重要的原因所在。