长友佑都生于1986年，日本知名球员，踢边卫位置，曾效力于意甲豪门国际米兰足球俱乐部，现效力于土耳其的加拉塔萨雷队。长友佑都曾在国米队中担任场上队长，这在亚洲旅欧球员中是绝无仅有的。

长友佑都虽然不是亚洲足球史上最优秀的球员，但绝对是亚洲足坛最励志的球员。众所周知，优秀球员一般在十多岁便会崭露头角、小有名气，但长友估都上高中了还籍籍无名，被认为没有什么足球天赋。上了大学后，更是一度只能在学校拉拉队里负责敲鼓。

 

2004年完成高中学业之后，长友佑都进入日本明治大学学习。虽然喜爱足球，但他的水平进不了校队，只能在场外当拉拉队，他负责敲鼓、喊加油。直到大二时，由于他努力训练，终于获得了校队教练的赏识，进入校队打边后卫。

此后长友佑都的人生像是开了挂，2007年长友佑都入选了日本大学生队，并参加了大学生运动会。出色表现引起了东京FC球探的注意，并于2007年进入J联赛。本来长友佑都已做好了大学毕业当一个上班族的准备，没想到自己竟然成为了职业球员。

 

在J联赛踢了几年之后，长友佑都入选了日本国家队，并参加了2010年南非世界杯，结果其出色的表现引起了欧洲球探的注意，于2010-2011赛季加盟了意甲升班马切塞纳队。

随着长友佑都出色的发挥，2011年，意甲豪门国际米兰俱乐部宣布，引进切塞纳左后卫长友佑都。就这样，长友佑都迎来职业生涯的巅峰，也开启了自己辉煌的国米生涯。

 

作为一名边后卫，长友佑都拥有充沛的体能和强劲的冲劲，可谓跑不死的小强。同时他可以左右脚开工，逆足能力极强，还可以胜任左右边后卫两个位置，这样的球员不管哪位主教练怎能不爱。在国米的后期长友佑都接过了队长袖标，可见其更衣室领导能力也很出众，作为一位亚洲球员，这简直有些不可思议。

结束国米生涯后，长友佑都加盟土超豪门加拉塔萨雷队，并继续有着出色的表现。长友佑都还曾公开表示希望可以继续随日本队参加2022年卡塔尔世界杯，届时长友佑都就将满36岁了。