当今足坛，“梅罗”二人可谓是一时瑜亮！对于二人来说，球迷之间有一个公认的观点：“梅西的天赋掩盖了他的勤奋，C罗的勤奋掩盖了他的天赋！”对于一起统治世界足坛十年之久的二人来说，确实，天赋和勤奋缺一不可！而从另外一个方面，我们也能看出，球迷对于C罗勤奋和自律的认可！

作为一位34岁的老将，如今的C罗依然是足坛最顶级的存在，强大的自律性和极其出色的身体素质是C罗依然纵横球场的保证！虽然不敢说C罗现在的身体素质是现役足坛排名第一，但也绝对是前十之一，而在30岁以上的球员中，C罗的身体素质绝对可以排名第一！

7%体脂率

乔丹3%体脂率是谣言，作为运动员要保持身材，同时还要有对抗性，体脂率太低也不行。C罗体脂率常年都保持在7%，这是个很可怕的数字，这比一般球员还要低3%。想要有这体脂率需要他时刻关注自己的身体，饮食训练都必须按照规定执行。这样的身材不是一朝一夕练出来，是这十年如一日坚持才拥有的。看看C罗这肌肉线条太明显，运动能力爆炸也不奇怪！

完美大腿肌肉

我们常说“人老腿先老”足球就是靠腿吃饭的运动，这双腿能给你多少能量，这决定了你在足坛还能制霸多久。C罗作为老将怎么会不懂这道理，他是把这双大腿肌肉练到完美状态，那肌肉线条就跟用刀刻一般清晰，这奔跑起来能不快吗？就C罗这大腿状态，不比那些20岁的年轻球员差，他能有一记记势大力沉的射门，这双大腿就是力量的源泉所在！

弹跳惊人

C罗还有着不逊色于NBA球员的弹跳能力！得益于健硕的腿部肌肉带来的爆发力和躯干肌群带来的出色的腰腹力量，C罗在头球时无论是起跳高度、滞空时间还有空中姿态都保持的非常完美，这也直接提升了他头球的精度！在17—18赛季欧冠对阵尤文的比赛中，C罗更是上演了一记石破天惊的倒挂金钩！这样的进球，也印证了C罗的身体素质是多么出色！