在黄石奥体中心以2比0拿下北京北控置业女足，上海农商银行女足终结了对手的三连胜，同时将3分收入囊中，在积分榜上反超对手，跃居次席。结束了连续两个客场的征战，本周五，上海队将回到嘉定体育中心，迎战升班马广东辉骏女足。

让教练挺直腰板

让上海女足被认可

赛后的深夜，上海女足的国脚李佳悦更新了社交平台的状态，她说慢慢发现自己一直坚持下去的理由不止是自己的梦想，更是因为胜利可以让小队员们获得更多，可以让主教练水庆霞挺直腰板说话，可以让上海女足被认可。

或许，李佳悦的这番话是上海女足姑娘们共同的心声。从7月下旬联赛开打，到现在也不过20多天的时间，队员们已经踢完了五场比赛，从一负一平到两连胜，她们在球场上的坚持与进步，谁都看在眼里。

上周六的比赛中，进球功臣黄旖旎和表现抢眼的弗兰妮在下半时都因为拼到严重抽筋而不得不被替换下场。前者曾在赛季前因为一些变故短暂缺席正常训练，如今通过自己的努力，已经重回主力阵容并且连续两场进球。后者则因为备战世界杯，于联赛开始前一周内才刚刚归队，在教练组“以赛代练”的方针下，她很快恢复了状态，在最近几场比赛中都在前场为球队持续输出火力。同样在上半年缺阵多场比赛的缪斯雯，伤愈归来之后，也在联赛中表现突出，如今五轮比赛已经打入四球，并当选了本场比赛的最佳球员。

年轻队员方面，水庆霞希望她们能通过比赛的积累，明白自己应该如何应对领先、落后、胶着等不同场面。集训归来的U19小将汪琳琳已经连续两场首发并打满全场，“她具备高水平的能力，希望能有更多的比赛机会让她慢慢去积累，”水庆霞评价道，“她可以打多种位置，在防守方面做得很有特点。”另有两名1999年出生的小将方洁和闫颖颖也在上周六替补登场，后者是今年首次在联赛中出场。“闫颖颖在速度上有优势，”水庆霞点评道，“她也是需要适应的。我觉得她表现得比我想象当中要好。”

备战联赛对抗高温

女足队员以基地为家

考虑到酷暑对球员们的影响，预备队联赛的时间从上午推迟到了晚间举行，球队因此选择在黄石多待一天。在与河南徽商女足的预备队比赛中，不到30分钟就有河南球员中暑下场。毫无疑问，这样的极端高温天气不论对球员的身体健康还是对场上技战术的发挥，都弊大于利。

昨天，为了加快队员们的体能恢复，减少肌肉的疲累感和受伤的风险，参加完上周六比赛的一线队员们原地进行了康复训练。“队员刚开始可能觉得恢复训练太累了，但现在慢慢发现还不错，大家都很积极地去恢复。”水庆霞介绍道，“康复训练能帮她们排乳酸，缩短恢复时间。”

今天上午，上海女足搭乘高铁返沪。由于本周五就将在主场迎战广东辉骏女足，上海队在抵达基地后并不会安排放假休息，而是直接投身对下一轮联赛的备战中。根据今年的赛程安排，球员们需要在71天的时间内打完14轮比赛，平均每五天就要踢一场球，再加上主客场的来回奔波和高温天气的影响，姑娘们几乎没有什么可以喘息的时间。

为了减少体能的消耗，同时保证充分的训练时间，从7月中旬到9月下旬的两个多月里，上海队员们基本都选择不回家，待在东方绿舟基地里原地休息，或者在就近的朱家角古镇散步放松。“当然如果队员家里有什么事的话，我还是放她们回去的。”水庆霞说，她自己同样很久没有离开球队回家了，作为主教练，球队之于她，是现阶段最重要的事，“好在我们队员也都很理解，愿意克服一下。因为从东方绿舟赶回去需要一两个小时，来回也很辛苦。”据水庆霞透露，刚做妈妈的张馨为了更好地准备比赛，也已经很久没有回家了，有时她的父母会特地驱车一两个小时赶到基地，带上小宝宝来和她见面，以缓解她的思念之情。

好在姑娘们的付出都是有结果的。两连胜带来的不仅是士气和心态的提升，还有技战术的日渐成熟与稳定。下轮主场对阵升班马广东女足，上海队只要能保持目前的竞技和心理状态，放开了打，不难延续赢球的势头，继续拿下一场胜利。在上半年的足协杯中，上海女足半决赛曾以两回合总比分6比0的绝对优势战胜对手，轻松晋级。同时，从目前的联赛排名来看，广东队5轮不胜，失15球排名垫底，本轮1比6不敌江苏女足，因而对目前排名仅次于江苏队的上海队来说，无论能力还是心理层面都占据着上风。