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打好羽毛球的四个基本条件
[发布时间] 2019年10月02日 20:34:31 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  打好羽毛球的四个基本条件

羽毛球和其它所有的体育项目一样,并不是只要有蛮力就能打好的,还需要一定的技巧性,那么,羽毛球运动中都有哪些技巧呢?我们该如何打好羽毛球呢?下面小编为大家总结了四点:

打好羽毛球的四个基本条件:正确握拍、对打技术、步伐分析、装备

 

一:正确握拍:良好的握拍方式是成功的一半,对于一个羽毛球队员来讲,正确的握拍尤为重要,食指和大拇指握住柄面,其余三个手指顺势握住杆柄,在握拍过程中一定要记住手不能太死,食指和大拇指要灵活,要随着球得方向灵活的转动拍子,当遇到速度很快的球时,一定要注意手指不能乱动,以防漏球。

打好羽毛球的四个基本条件:正确握拍、对打技术、步伐分析、装备

 

二:对打技术:羽毛球运动作为比拼式运动,双发之间的对打必不可少,在上场之前,应先做好赛前分析,分析好对方的套路,多打几个吊球来观察一下对方的力度和反应力,时不时的打几个推平球来破坏对方的脚步和节奏,从而使对方多出错,在双打比赛过程中应刚柔并济,增加自己的主动权,给对方一个措手不及。

打好羽毛球的四个基本条件:正确握拍、对打技术、步伐分析、装备

 

三:步法分析:在羽毛球比赛过程中无论是前进还是后退都要跑米字步前进,即在击球过程中,始终把重心放在右腿上,然后左右前后各跑八个点成为一个米字,在跑的过程中,一定要快和准,判断好对方的打球方向,再利用好腿部的力量,使劲蹬地,给对方重重的一击。

打好羽毛球的四个基本条件:正确握拍、对打技术、步伐分析、装备

 

四:装备分析:

1、拍子的性能主要从平衡、轻重、软硬来衡量;

2、要看你的打法和本人的喜好,一般防守型的选轻些的,进攻型的要能把磅数相对拉大些 ;

3、不论怎样都要注意:拍柄的粗细要以自己握着舒服牢固为准,磅数要根据自己的力量和打法来定,最好买全碳的,因为球拍的弹性较好、轻巧,而且不容易变形。

 
 
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