詹姆斯刚进联盟的时候就被称为“天选之子”，可一晃17年过去后，从“天选之人”一路拼到“联盟第一人”的位置，靠的不仅仅是老詹细腻的球技，靠的更是他恐怖的身体素质。而且他对于自己的高要求，这么多年就未曾改变过。就连曾与詹姆斯对过位的林书豪在某次节目中透露詹姆斯的手掌都是肌肉！

 

詹姆斯之所以是个全能战士，就是因为他可以从一号位打到五号位，这是在联盟非常特别的存在。然而可以支持他做到如此的便是他强壮的大腿，足够的下肢力量让詹姆斯不论与谁对位都不会吃亏，当你走近他，仔细观察他的腿部肌肉都可以感受到那股强劲的力量。优秀的背阔肌让詹姆斯有足够的资本去防住别人，当对手想要快速过掉詹姆斯时，都得询问老詹的背阔肌可以吗？因为背阔肌的强壮让詹姆斯的防守面积变得很大，这一点可以从早年詹姆斯和现在詹姆斯的防守方式对比看到。

 

而当詹姆斯突破时却无人可挡，这也是因为背阔肌带来的力量提升是非常明显。其实NBA的球星们的腹肌都是一言难尽的，就算是哈登这一类身体强壮的球星，他的腹肌也只有一块。当然，像威金斯那样的具有美感腹肌的球员只有很多。但是千万个腹肌都不及老詹那似石头的“铠甲”，要在一个230斤的篮球运动员清晰地看到腹肌，是一件很难做到的事。然而詹姆斯做到了，这可以说其体脂率可怕的低！

 

一般电影里的boss都会设计得非常强壮，而突出强壮这一点的便是硕大的肱二头肌，谁的臂膀更宽，谁的能力越强。然而，我仔细观看詹姆斯的臂膀，我们都会不禁感叹：“这不就是灭霸嘛！”孔武有力的臂膀让冲起来的詹姆斯看起来就是一个坦克，试想哪位球员会冒险去防守一个高速冲击的坦克。这里我们不禁回想起当年那颗被老詹扣变形的篮球，这正是强力者的杰作！

 

其实像詹姆斯一样看重身体锻炼的篮球球星还有很多，或许在一个赛季征战的过程里不能好好地去健身房练上一天，但是他们总会在休赛期补回来。反观我们国内的某些大牌球星拿着高价合同，却连最基本的身体训练都不能认真完成。值得反思！