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足球训练很有趣，你想要了解吗

[发布时间] 2019年09月08日 16:18:09 [新闻来源] 未知 [阅读数] 次

足球训练很有趣，你想要了解吗

足球训练系统化的表现是多方面的，从训练对象来说，从儿童一少年一青年一成年，是一个足球运动员的成长过程，因此，必须层层衔接，不但要有一条龙的系统的训练体制，而且还要有系统的训练指导思想，训练大纲和基本教材，一个是球运动员的成长、成熟，如从78岁开始接受系统训练一般需要1012年，因此，必须有计划地从儿童、少年抓起。进行系统训练，苦练基本功，打好基础，才能攀登技术高。
从训练内容看，技术，战术、身体训练和心理素质的训练以及作风、道德的培养等同居一个相互联系的训练体系之中.那么，应该从哪里设计训练方案呢？这不绝一概而论，应对具体情况作具体分析，以一个成年队为例，一般认为.首先要掌握和分析运动员的个人能力及其特点，在此基础上确定适合该队当前实际情况的战术体系，即能充分调动和运用队员潜力的打法，反过来，在整体战术打法的指导下，有计划、有重点，有步骤地训练每条线和每个队员的技术能力和身体素质，充实和完善全队的战术体系，在新的水平上，全队的战术体系对技术和身，体训练又提出新的要求，如此反复相互作用，上升到一个新的循环系統，使球队逐渐趋于成熟。

从战术本身而言，又是一个相对较小的体系，攻防是不可分割的两个方面，攻防又各自成为更小的体系，在一定的条件下，可以分为进设体系和防守体系分别进行研究和调练，但在比赛的实战中，攻防作为一个战木体系来说，却是互为存在并成其发展的条件的，一般而论，作为取得胜利的主要手段的进攻是第一位的，作为保存自己和取得胜利的辅助手段的防守是
“训练比赛中，并不一定非学校一般而论的位次排列轻重缓急.再如，一个新组建的球队，在全面建设攻防的同时，往往先侧重于把防守建立起来，才能在配合组织上和心理上提供更好的条件来发展和加强第一位的进攻，逐步形成较高一个层次的完整的战术体系，中国女排就是在重视防范系统的基础上提高攻击力的。.当然，我们决不能形而上学地把攻防分别孤立起来。无论是攻还是防，只不过是达到这一目标的手段。