大连人主教练贝尼特斯在上赛季接手大连人时，先打四后卫，抢到一些积分之后，改打三中卫，随后大连球员表现为不太适应。三中卫打法对于两个边路球员要求极高，既需要充沛的体能往返于上下，又需要下底之后有不错的传球功夫。大连人边路主力李帅体能没问题，但是最后一传还欠火候，右路，贝大师青睐的孙国文等人也难以达到期望值。

大连人在西班牙拉练期间，贝尼特斯改打四后卫，虽然热身赛成绩不太理解，但对于四后卫打法，中国球员比打三中卫更熟悉。自从全队结束西班牙拉练之后，一直在青训基地进行封闭训练，此前一线队只跟预备队和U19梯队打过上下半场的热身赛，其他时间不接受任何采访。对于球队的磨合情况，外界知情甚少。23日，球队将迎来一场热身赛。

疫情原因，大连人热身对手难找，经过跟正在大连训练的中甲新军辽宁沈阳城市协商，本周末双方将进行热身赛。而这场比赛，大连人教练组会主打什么阵型呢？沈阳城市主帅表示，他们将会在新赛季主打541，进攻改打为343，球队需要通过热身赛进行磨合。目前足协还没有公布新赛季各级联赛的开赛时间，沈阳城市已经在大连集训一个多月。

沈阳城市主教练于明谈到球队训练情况时说，“最近阶段，除了进行几场教学赛演练阵容外，全队还会加大训练运动量，为新赛季做好体能储备。”此前，球队在5月16日与黑龙江FC完成了一场教学赛，黑龙江FC先进一球。下半场沈阳城市队长杨健利用直接任意球扳成1-1。随后双方均进行了大面积换人，沈阳城市随后连丢两球，最终1-3告负。

于明总结道，“黑龙江队是上赛季中甲第四名，队员之间配合娴熟，打法很成型。相比之下，我们这支从中乙升上来的新军阵容变化较大，需要磨合的地方还较多。”于明还介绍球队的新赛季打法，“上赛季我们主打442阵型，新赛季会主打541，加强进攻时候变为343。我们会根据对手的实力、打法来变阵，毕是球队第一年征战中甲，541阵型在攻防方面会更稳健些。”