对于业余网球运动员来说，高球是一种很难对付的球。

尤其是，反手高球，即使高高举起，往往是错误的，别提发挥侵略性回球。

我想和大家分享四点反手高球，我希望他能帮助你。

本期内容：

反手高球

1、简单铅球

双手反手击球最具侵略性的方式就是抓住上升点，这样球就会更有穿透力。所以头球应该尽可能的简单和快速。

如果主打球拍太大太复杂，击球时间就会被挤压，在球落下之前没有办法击球。他会导致挥拍，击球节奏的中断，以及回球失控。

2、

前场击球也是进攻性双反高球的关键点。

如果击球点向后太远，将导致打击臂受到挤压，无法主动转动，使力平稳，完成挥拍，非拍手击球往往很难断球，造成击球力量和速度的不足。

3、前进动力

需要有足够的前进动力才能打出高质量的双后腰高球。他们大多采用闭合位，重心由后向前转移，身体的力量被用来向前压击球，击球后，左腿应顺应潮流，保持身体平衡。

反手高球如何移动？保持身体转动和侧身，垂直向前滑动的姿势也有助于产生向前划水动力。

4、挥拍的轨迹是直线的

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射击面垂直或稍闭，挥拍轨迹平坦。

避免打开网拍面，从低到高刷球。你不能合上球拍，把球压在地上！

5、完整演示