弧线低、力量大的前冲弧圈球怎么拉?
前冲弧圈球,属于拉球里较难的技术,很多人遇到机会球,想拉一板前冲,结果弧线又高、速度也不快,导致没能打出自己想要的效果,被人轻松防了回头。
1.向前发力
首先,弧线偏高,一定是发力的方向从下往上的太多了。前冲弧圈球顾名思义,我们的发力方向应该是向前为主,靠自身的力量去抵消下旋,而不是靠发力方向抵消,这是拉出前冲弧圈球的基本前提。
向前发力,要求我们的起手就得高,起码不能低于胯,主要体会“先打后摩”的过程,力量传导出去后,再加摩擦制造弧线。
2.击球点
理论上讲,将力量发挥到最大化,就是整个动作的发力峰值,正好在来球的最高点时刻。
最高点击球,不是指来球到最高点再开始挥拍,而是打好提前量,来球到最高点时拍子正好击上球,这才是最完美的击球时刻。如果你拉球的弧线很低,但质量还是不够,可能就是击球点略晚导致的。
3.力量传导
拉前冲,光靠胳膊蛮力肯定不行,得将全身的力量传导到手臂上才行,那力量要怎么传导呢?
力量传导的顺序:蹬腿→转腰→顶胯,然后到大臂、小臂、手腕、手指的过程,再加上迎着球打,就能和球达到最大的合力状态。
看樊振东的腿部发力
发力的感觉并不是我们想发多大的力,如果觉得很难理解上述的发力过程,还有一种具象的体会能帮助你发力,就是提高触球那一下的挥拍速率。前边引拍都是放松的,只在击球之前“加速”那一下,一定要比较明显、突然,在较长的挥拍距离做出最快的挥拍速度,这就是发力的具象表达。
当然,前冲弧圈球有一定难度,刚开始练习的时候建议上多球,别在乎上不上台,先把球拍打透了的感觉找到,沉下心练习,相信你总会练成!
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