为什么有的人就算少睡觉也要去跑步？
现在有一些不怎么爱跑步的人看见那些爱跑步的人，简直是一头雾水，摸不着头脑，因为他们实在想不通为什么有的人特别喜欢跑步？为什么有的人就算少睡觉也要去跑步？
其实那些不跑步的人不理解是一件很正常的事情，因为他们从来没有深入的接触过跑步，他们不了解跑步的种种好处和对我们身体的种种改变，如果他们知道，我相信他们也会去跑步！
其实有时候改变就是在一天又一天的坚持中发生的，想一步登天是不可能的，任何改变都是一个需要积累的过程，跑步就是这样的，每天坚持跑步，坚持得越久，改变越大！
我记得我刚开始跑步的时候，跑步一个月，两个月确实没什么巨大的改变，但是随着时间的累加，我坚持跑步一年，两年，我发现我和他人的差距已经开始显现了，我也变得越来越好了！
一天又一天的坚持跑步，身体到底有什么改变？下面我就来给大家讲一讲这些跑步的改变吧！
1.你会变漂亮
这一点真的没有忽悠大家，现在很多人都想变得越来越漂亮，但是很多人都没有掌握正确的方法！其实变漂亮的方法很简单，那就是通过跑步运动！跑步确实可以让你变漂亮！
首先，跑步可以排除你身体的毒素，美白你的皮肤，让你的皮肤更亮更好！其实跑步可以燃脂，解决掉你脸上的赘肉，让你的脸更瘦更小，让你的脸型更出众，更漂亮！
2.身体更有力量了
你的精力和体力对于一个人来说是很重要的，尤其是在这个社会里，如果你的精神，体力不好，你可能很难处理好工作上的事情，家庭上的事情，整天都是虚弱不堪的样子！
所以我们应该坚持跑步，让自己的身体更有力量！你会发现当你一天又一天的坚持跑步，你的体能，你的精力会在一天又一天的跑步时间里逐渐的增强，每天都是精神饱满！
3.基础代谢更高了
现在很多人都是那种易胖体质，没吃多少东西就开始发胖，胖了以后还不容易瘦下来！但是跑步就可以让你的基础代谢提高，让你变成那种消耗能量更多的体质！
这样你就不会轻易的变胖了，你的体型会得到明显的改善！你的身材也会得到明显的改善，身体的肌肉更多了，身上的肥肉更少了，什么衣服都能轻轻松松的驾驭！
4.离亚健康越来越远了
看手机看电脑看久了，你的眼睛是否受不了？你的脖子是否受不了？你的腰椎是否也受不了了？这些疾病都会让我们的身体处于亚健康的状态，让我们的健康受损！
所以我们应该努力的坚持跑步，每天坚持跑步，你会发现你离亚健康越来越远了，你与医院医生打交道机会也越来越少了，所以你的身体会变得更健康，这是让我们最高兴的事情！
5.你的脏器更强了
我们身体的五脏六腑对于身体的健康真的是非常的重要，如果你的五脏六腑不强，那你的身体很难健康，身体里的毒素排不出去，心脏功能不好也会造成短寿！
但是一天又一天的跑步可以有效的改变这种状况，你的心肺，你的脏器会得到明显的锻炼，五脏六腑的功能更强，解毒能力更强，心脏跳动得更有力，身体想不好都难！
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