如果说高尔夫运动是一场战胜自己的运动，那么首要的一条，就是认识自己，学会与自己共处。这样，你才能收获更长的高尔夫运动人生。

菲尔·米克尔森是高球赛场的常青球员，在年满50的高龄之后,还能叱咤赛场,更是在常青赛上大杀四方，如果说他有什么常青秘诀，那大概就是他与自己的共处之道。

与病痛和平共处

虽然高尔夫运动是一项安全性相对较高的运动，但运动就避免不了会面对各种疾病伤痛，即使不是运动造成的伤痛，也会令人产生退缩的想法，使高尔夫运动面临停滞。

生活没有高尔夫会少了许多乐趣与健康，要知道，很多疾病是无法100%治愈的，但我们仍然可以通过各种方法，找到带病运行的最佳状态，延长运动寿命。

老米患有银屑病和银屑病性关节炎，这两种病都是无法治愈的，但老米并没有因此丧气，他找到了适合自己的药物，通过健身、节食和训练等方法，控制了病情，使生活走向正常化，再次走向了职业赛场的巅峰状态。

与生活和谐共处

高尔夫运动是一项讲求自我管理的运动，想要保持长期良好的运动状态，是要知道自己能接受什么样的食物，身体喜欢什么样的食物，按照什么样的作息能让自己更有活力。

老米在2020年接受采访时曾说，“年轻时我没有概念，没有意识到我给身体投喂了什么东西，含有多少糖分，会引起什么炎症；我只是单纯地享受食物。”而近几年，老米却开始加强自我的身体管理，他开始阶段性的节食，6天一个周期，只喝咖啡，砍掉了大多数的肉类摄入。有节制的饮食也让他更轻松更有效地缓解了运动员常有的关节疼痛。

保持自我成长

随着年纪的增长，高尔夫运动的体力与专注力都需要投入更多的努力。但如果想要保持运动的寿命，需要通过自我与借助外力让自己保持运动的激情，并在自我成长中获得更多运动的乐趣。

对于家庭美满，年过五旬的老米来说，商业收入早已高过了他的赛事收入，但老米并没有坐等天命，他依然对成功抱有渴望，对未知充满好奇，不断探索外面的世界。

他积极主动地去寻找切实可行的方法，热情地拥抱新科技、新体能训练方法、尝试新的球具、工具，在PGA锦标赛的决赛轮轰出了366码的距离，证明自己的宝刀未老。

以游戏的心态应对一切

很多时候，我们会因为球打得不好和自己置气，轻的低头咒骂几句，重的摔球杆、骂球童，更狠的抽自己一个耳光，总之彼时就是一种怒己不争的心态。但这样喜怒嗔痴并不能激励我们持久的运动热情。

老米的高球人生，大半是游戏的心态——年轻时玩心大，和人赌球比赢大满贯赛更有激情和动力，年老了，却又不愿打美巡常青赛，宁愿屈尊接受美国公开赛的外卡，他并不在乎成为别人眼中的英雄，只享受自我主宰人生的过程。

盖伊·亨德里克斯说，“记住你打高尔夫球，是因为你要运动，而不是球要运动。”

任何运动都有游戏的成分，将运动的快乐，建立在杆数的追求与打败球友的之上，总会有喜怒无常的时候，不如以游戏的心态，享受运动的过程，把快乐当成运动的追求。

严于律己的伍兹，由于严苛的训练而使职业生涯饱受伤病困扰，几度复出。老米却始终保持着良好的状态，一派我行我素的老顽童性格。

正如某球迷所说，50岁的老米在2021PGA锦标赛的胜利，让他“理解五四青年节的新含义了，54岁之前都是青年。”

学会与自己共处，让老米拥有了更长的运动生涯，而这，也是高尔夫运动寿命常青的秘诀。