打网球必须掌握的4种步伐
对于网球初学者来说，学习握球拍也是一个好的开始，再学习网球的基本打法，有看过初学网球的基本打法视频吗?下面学习啦小编给大家分享初学网球基本打法教学视频，谢谢阅览。
初学网球基本打法教程
打网球必须掌握的4种步伐
1.分腿垫步
分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间抑制自身的速度，为接下来的移动做好准备。
注意:跳步时的滞空时间不能过长，保持良好的平衡、顺畅向下一个动作移动是非常重要的。脚和地面的接触要短促、有力，通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中，要尽可能控制视线的上下移动。
2.侧滑步
侧滑步不仅易于进行横向移动，还能尽早对相反方向作出反应，在预判出现问题时比较有效。屈膝，保持重心在较低的位置，用脚尖迈步。身体朝向前方，向体侧迈步，注意视线不要出现大幅上下运动。侧滑步对脚部会造成一定的负担，不要过度使用。
注意:快速移动时如果过于用力，重心容易偏高，造成视线上下移动。
3.交叉步
比赛中经常会被对手横向大范围调动，这时，从球场边角或球场外有效复位的步法是交叉步。反手被大范围调动时，以迈出的右脚为中心，将左脚伸出场外。这时，要考虑如何迅速复位，将右脚脚尖尽可能对准前进方向，这样左脚比较容易伸出，交叉步之后立即收回。左脚伸出球场之后右脚尽早移动是个关键。
注意:右脚脚尖如不尽早改变朝向，右脚的位置会形成障碍，导致左脚很难伸出，无法流畅复位。
4.随上步
反手随球上网或在低点打正手反斜线球时，需要使用随上步法。为了抑制身体的打开，要从身体后侧迈步，另外，由于身体呈关闭状态，击球路线相对比较隐蔽。两脚做交叉时，保持平衡非常重要。
注意:如果站位过窄，重心会提升，身体不易保持平衡，因此，两脚站位要具有一定的宽度
网球教学:正手击球，引拍技术要点。
正手击球时，你是怎么拉拍的呢?拉拍以简单流畅为原则，如果你对自己的拉拍动作还没有清晰的认识，不妨结合结合本文动作分析来查找自身拉拍的一些问题，希望对你有所帮助。
A拉正手拉拍示范
▲ 准备到拉拍的过程:在分腿垫步之后通过转体动作来让球拍身后摆开，拍头始终朝向上方。
▲ 要点:转体重心转移至右脚确立击球轴心，左手扶持拍喉辅助球拍后摆。
▲ 转体至前肩朝向来球时，持拍手即将准备继续后拉，非持拍手松开拍喉在体前伸出指向击球点。
▲ 要点:非持拍手伸出与躯体大约形成90度角，以帮助调好击球位置(来球与身体的距离)，非持拍手伸出也能起到保持身体平衡的效果。
再看看下面几位职业选手的拉拍示范:
李娜正手击球
▲ 拉拍:转体引拍到位后，持拍手与非持拍手同时伸展开，非持拍指向击球点几乎与身体垂直。从这动图看，拉拍时手腕角度几乎固定不变，对于初学者来说可能做不到这一点，则可以利用一些手腕固定器来辅助修正。
▲ 拉拍到击球的动作，很明显的一个蹬转动作，整个挥拍动作都在转体的连带作用下完成。
小威正手击球
▲ 从后面角度看，拉拍时球拍与小臂保持在90度左右(拍头朝上)，肘关节弯曲角度几乎固定，利用肩的力量完成球拍后摆。
▲ 此图同样是一记闪身正手，击球时同样有明显的蹬地转体动作，转体让球拍自然由内向外挥向击球点。
费德勒正手击球
▲ 从正面角度看，拉拍时拍头朝上，持拍手前臂几乎与地面平行，肘关节弯曲，转肩后球拍与手臂形成“U”型。
德约正手击球
▲ 从侧面看，拉拍时拍头朝上;球拍向前上方倾斜(ATP选手一般都是这种拉拍，区别在于倾斜角度)。
▲ WTA选手(例如莎娃以及拉德)拉拍时球拍没有过多的倾斜，球拍立起几乎与地面垂直，保持了最简单的引拍模式，业余选手可多采用，这种拉拍容易掌握。
▲ 职业球员虽然ATP选手与WTA选手拉拍有所不同(蓄势不同)，但击球前的姿态几乎是一样的，如上图中呈现的是正手击球基本姿态(转身非持拍手伸向体侧、屈膝前肩朝向来球，球拍后摆拍头朝上)。
以上是对于网球正手击球拉拍的一点分析。
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