“二王一马”为什么环环相克？

马琳、王皓、王励勤三人为什么会出现环环相克？

答：从2000年开始，到2017年，十几年间，从青葱出道到相继退役，几乎见证了他们仨整个职业生涯。“环环相克”是一种宏观印象，并不准确。其实，不同时期，情况不尽相同。

2007年之前，总体来讲，王励勤在三人中最上风，只是在最关键的04年雅典男单半决赛输给了王皓，当然这也是著名乒乓球历史悬案，众说纷纭，莫衷一是。

2008年，马琳连过王励勤、王皓两人，夺得北京奥运会男单冠军。十年磨一剑，苦尽甘来，是马琳最高光时刻。之前和之后，马琳都不落下风，但没有特别强势的时期，两次世锦赛决赛的失利特别是07年萨格勒布，痛彻心扉，遗憾终生。

2009年及以后，王皓建立了短暂的王朝，有那么一段时间，除了马琳，几乎是一人之下万人之上的存在，对王励勤更几乎是吊打。可惜，张继科横空出世，后面的故事，大家都知道了。

为什么会出现环环相克？ 技术原因是根本，心理原因是外在。

王皓是实力型，怕变化，马琳恰恰最擅长变化。马琳打变化，最怕拼实力，王励勤硬实力最强。王励勤正手万人敌，反手只是不弱，王皓又偏偏以反手见长，越到后期，优势愈加明显。于是，相爱相杀、环环相克的局面，出现了。

打乒乓球时要不要等一下再打？

答：妄自揣测，楼主应该是处于学习弧圈球阶段，教练或身边高手提出了如题的建议。

“是不是需要等？”我认为不是最重要的问题。问题的关键，我认为应该是：逐步建立对身体（动作）的把控能力。需要等，就等；不需要等，就不等。一切尽在自我掌握，才是入门、上层次的表现。

每天打一个小时乒乓和每天跑5km哪个运动量大一点，减肥效果好一点？

答：这个问题跟上次某个问题大同小异，本质仍然是“乒乓球运动到底有没有减肥的功效？”谈谈个人理解。

还是那句话，“乒乓球运动非常挑人”。对于乒乓球初学者，单从减肥角度看，跑步的效果，要比乒乓好得多；但是，如果你已经具备了一定技术水平，乒乓球更能减肥，因为它有对抗，更有趣，能吸引你持久锻炼下去，而“坚持运动”，正是减肥的核心要义。