体育角度发布时间: 19-12-0909:53马拉松是当下很流行的一项运动，很多人都加入了这个大队伍中，有普通老百姓，企业老总，运动爱好者。马拉松运动能增强人们的体质，能让人们在当中享受到运动的乐趣，所以很多人都喜欢尝试跑完全程的马拉松，那么坚持跑步半年的人能去跑马拉松吗？这种情况要看天分以及当事人的训练效率。跑马拉松无论是对于普通爱好者还是专业的运动员来说都是很伤身体的一个运动，一般0基础开始至少4个月，积累500公里以上跑量可以尝试跑马拉松。跑马拉松不仅体能要好，而且也很需要技巧。马拉松全程42.195公里，这么长的路程肯定是不能一下子跑完的。什么时候喝水，什么时候补充体能都是要根据自身的体质来选择的，这个时机要自己把控好，因为稍微不慎就会导致体力脱节，那就会以失败告终了。每个人选择马拉松这项运动的意义都有所不同，有的人是想释放压力，有的人是想挑战自我。但是想跑完全程的马拉松是一件挺难的事情，也是一件比较危险的事，如果自己是第一次尝试那么最好不要那么拼，能跑多少是多少，可以通过一次次的进步在跑完全程，运动固然重要，但是身体健康还是革命的本钱。总的来说，坚持跑了半年步的人很大程度上是跑不完全程的，但是也可以尝试，看看自己这一次的极限是在哪，下一次再超越就可以了。坚持跑步半年的人，去跑马拉松会怎样？

　　马拉松是当下很流行的一项运动，很多人都加入了这个大队伍中，有普通老百姓，企业老总，运动爱好者。马拉松运动能增强人们的体质，能让人们在当中享受到运动的乐趣，所以很多人都喜欢尝试跑完全程的马拉松，那么坚持跑步半年的人能去跑马拉松吗？

　　这种情况要看天分以及当事人的训练效率。跑马拉松无论是对于普通爱好者还是专业的运动员来说都是很伤身体的一个运动，一般0基础开始至少4个月，积累500公里以上跑量可以尝试跑马拉松。

　　跑马拉松不仅体能要好，而且也很需要技巧。马拉松全程42.195公里，这么长的路程肯定是不能一下子跑完的。什么时候喝水，什么时候补充体能都是要根据自身的体质来选择的，这个时机要自己把控好，因为稍微不慎就会导致体力脱节，那就会以失败告终了。

　　每个人选择马拉松这项运动的意义都有所不同，有的人是想释放压力，有的人是想挑战自我。但是想跑完全程的马拉松是一件挺难的事情，也是一件比较危险的事，如果自己是第一次尝试那么最好不要那么拼，能跑多少是多少，可以通过一次次的进步在跑完全程，运动固然重要，但是身体健康还是革命的本钱。总的来说，坚持跑了半年步的人很大程度上是跑不完全程的，但是也可以尝试，看看自己这一次的极限是在哪，下一次再超越就可以了。