题记：大家一定有过这样的体验，那就是在不想做一件事的时候，只是自己一个人的话就很难成行，但是当和很多朋友一起的时候，就架不住别人的劝说，十有八九还是会继续去做这件事，而自己的情绪也会从开始的不情愿到后面的适应，这就是人的本性，那就是对于周围环境的依赖性，比如习惯了某个区域，就会在这个区域买房或者租房，都是一个道理，当然我们今天提到的跑步也不例外，并不是所有的跑者都有很高的自觉性，她们大多都有“依赖症”。

跑者这个身份其实对于不跑步的人来说，看着很“光鲜”，毕竟是自律的代名词，不过真正了解跑步的人其实知道，也有很多跑者是“伪”自律，而比这个更可怕的其实是在每个月大多时候，跑者都在跑步与不跑步之间挣扎，毕竟随着天气变冷，暖气还没到位，对于跑者很不友好，如果是一个人跑步的话，这个时候就很容易放弃，这也是我一直建议大家加一些跑步群的原因，当然加入跑团在我这里并不提倡，原因我们在之前的文章也讲过。

加入跑群，其实就是一个相互“拉扯”的过程，当你今天不想跑步的时候，别人一句“明天六点小广场见”，那此刻的你即便想偷懒也不好拒绝，当然这都是建立在合理的跑量下，不能说每天都跑步，没有休息日，这样肯定是不合理的，因此我们跑者也要能够辨别。有时候跑群里面也会相互“攀比”，这里的“攀比”更多的是褒义词，其实就是一种良性的竞争，比如每个月定个150公里的跑量，这样当我们不想跑步的时候，也会碍于面子去跑步。

以上就是跑者跑步“依赖症”的一部分体现，其实跑步时间久了，人都会有疲态，只不过有些人做的要更好一点，这个疲惫期也比较短一些，当然这很大程度都是竞技跑者，对于健康跑者来说，一开始对跑步抱的期望太高，结果当实际小于期望的时候，也会在跑步上不太上心，殊不知跑步带来的效果都是长期坚持的结果。也欢迎大家分享自己跑步“依赖症”的点滴，我们一起共同进步。