女搭档先不要急，本文章没有半点歧视女搭档的意思，我身边也有很多优秀的女搭档，她们的水平不输男的。我只是希望大家打混双时，共同进步，共同提高，这些坏习惯，大家有则改之，没有则更好。

众所周知，由于男女的感知能力不同，对于运动的领悟能力也不同，从而导致男女双方的运动水平差距很大。打羽毛球混双，如果男女队员的水平差距很大，则根本打不起来。女搭档的一些坏习惯，影响着混双水平。

打混双时，经常碰到的十大坏习惯：1、发球不过网

发球失误很正常，但是经常发球不过网，就不是失误了，那是自己技术的问题，21分的球你5个发球不过网，这就是一件很严重的事情了。

要多练习发球技术，同时要学会调整，比如发球不过网时，控制一下出球的拍面等，要学会想办法，你发球你就占据主导，所有人都配合你来打。

2、发球过高

经常发球时，过高，往往导致接发队员直接扑杀，一开始就结束了。

多练发球技术，注意球的飞行弧度，保证球飞行的最高点在自己这一侧，贴网而过是你的追求。老是过高的话，可以后退一些；亦或者调整拍面角度，通过这些会改善发球过高的现象。

3、接发只会挑高球

场景：甭管发球质量如何，甭管男发还是女发，接发只会挑高球，这样只能是被动挨打。挑球就算了，有时会挑出界或挑不到位，这更是让男搭档无奈的！

接发时要根据对手的发球质量而定，搓放推扑勾这些小技术要掌握一两个，因为女搭档的战场是网前，必须要练好网前；如果对方男发球，挑对方女的位置也可以，把对方女搭档限制在后场。

4、发球变化少

无论对方接发是男是女，发球就一种形式，没有节奏和落点的变化，这样很容易被人找到规律，让对手的接发变的很简单

发球线路有好几条，内角外角前场后场，追身等，当面对男对手接发时，老老实实发最熟悉的点就好，以保正发球不被抓；当面对女对手接发时，可以尝试各个线路的发球，因为对方的接发能力有限。今日足球竞彩推荐 足球现场直播视频360 中国竞彩网首页 直播吧足球在线直播观看 中国竞彩网足球计算器 澳客足球比分直播 足球比赛结果查询 足球竞彩500比分 足球猜胜负怎么买 体育足球现场直播 足球比赛游戏下载 今日足彩预测 手机足球即时比分预测 竞彩推荐 章鱼足球免费直播 OO7足球比分网 双色球预测专家汇总专 足球比分网 足球比赛多长时间一场 亚洲足球即时比分分析 足球比分 足球比分预测最准的人 免费足球直播app 今天足球比赛时间表 足球专家网易竞彩分析 pp足球直播视频直播 足球007即时预测比分 免费观看足球直播 足球比分预测软件 中国足球赛事表 一一直播足球 体育直播cctv5直播 360直播 免费足球直播 中国足彩310足球预测 今日足彩唯彩推荐 足球14场对阵表最新对阵表 体球网旧版比旧版比分 足球视频直播现场直播 竞彩足球胜平负彩客网 足球预测 今晚的足球比赛直播 足球比赛赛程 足球即时比分500网 足球赛直播今天晚上 006足球直播无插件 今晚足球赛事直播 360直播免费观看 今日足球推荐分析预测 足彩第19172期对阵分析 足球投注 球探比分 足球即时比分 球探比分 足球免费推介最准专家 足球直播178 足球胜负彩2020年2月对阵 足球直播比分 足球比分直播90vs 即时比分捷报手机版 足球竞彩胜平负计算器 足球推荐每天一场 360足球视频在线直播 今天的足球赛事时间表 竞彩足球比赛对阵表 足球直播006雨燕 免费体育直播360直播 足彩对阵表 今晚球赛现场直播 专家专家预测号码最准确 足球预测推荐 足球比赛视频世界杯 500万彩票网 310win足球比分直播 足球预测分析网站 360足球直播 足球直播吧 今天最新足球新闻 今日足彩直播有哪几场 今日专家足彩预测 足球预测网 今日足彩推荐预测分析 足球比分预测 手机在线足球直播 专家对今晚欧冠的分析 竞彩足球预测分析 球赛直播今天晚上足球 今日足球竞彩预测 7足球即时比分 今日足彩推荐预测 比分直播中国 足球分析软件哪个准确率高 雨燕足球直播免费视频直播 猎球者足球分析推荐 今晚国足比赛直播视频 现场直播世界杯足球赛 竞彩足球比分结果 2020足球 足球直播雨燕 现场直播中超足球赛 足球数据分析大师 足球比分分析 手机比分即时足球比分 新浪竞彩篮球分析推荐 有哪些信誉好的足球投注网站 大数据足球ai预测 今晚欧冠决赛分析 今晚足球直播时间表 006直播吧 今晚球赛直播足球几点结束 昨天足球赛事 今日足球比赛视频直播 足彩即时比分直播 今天足球比赛 足球在线直播观看 so米直播足球 足球比分结果 今日竞彩足球推荐唯彩 足球比赛预测的网站 新浪足彩比分直播 最新足球比赛免费直播 足球大数据分析工具 2020球赛时间 足球比赛实时比分的app 足球即时比分预测 雨燕直播平台 恒大足球赛事回放 在哪能看足球直播比赛 足球赛事冠军奖杯 中央足球直播在线观看 足球竞猜软件 足球胜负彩比分比分直播 竞彩足球预测分析推荐 体育直播nba直播 今日足球赛事表 荷乙直播 今日足球比赛专家推荐分析 足球竞彩分析预测新浪网 足球比赛规则 今晚足球赛事直播表 足球竞彩网官网500 足球比分直播 新浪足彩310专家预测 球探体育比分老版本 捷报足球分析推荐 足球比分预测技巧 足彩胜负500万彩票 2020年足球赛事时间表 今日足彩实单推荐 球探比分网 足球竞彩网首页 足球比分现场直播新浪

5、发球偷后场，不知跟进

发球偷对手后场后，不跟进封网，也不后退防守，这样很容易被人当成“活靶子”的，而且有时候偷后场不到位，被人截杀。

偷后场后，要么上前准备封网；要么就降低重心，为后场男搭档让出击球的空间。

6、抢球打

感觉够得到，实际却够不到的球，也要伸手捞一下，这样很容易晃到男搭档

别强求，别抢球！混双，尤其中腰，女人抢接，即使接到，回球的质量也不好。反而容易引起内哄，要么撞拍，要么撞人！另外一侧的场地就完全是个大空当！所以当球过了你的肩膀，就别抢了！如果两个人出现两个人都能够到的进攻机会，果断让给男搭档，因为他的进攻威胁性更大。

7、接杀后退，要谨慎

女搭档一后退接杀，对方肯定会抓机会进攻你，因为谁弱打谁！

如果你接杀能力很弱，就不用考虑平行防守站位了，当对方进攻时，你在网前举起拍子护住脸即可；如果你自己的防守能力还可以，对方进攻能力一般，可以后退参与防守；如果男搭档的防守也是一般，你可以参与防守。

8、网前功力弱

女搭档回网前球，不是过高就是挂网失误，回球让对方一逮一个准，这也是为什么老是被人攻脸的原因。

女搭档要练好网前，这样你会很受欢迎，因为你可以通过控网前为后场男搭档制造机会，这样你会成为一个炙手可热的女搭档的。

9、喜欢把球送到对手手中

有些女搭档不知道打空当，习惯把球打到对手手中，这样对手接球就很轻松。

对抗时，回球的中心思想，对方怎么接球难受就怎么回，把球打到远离对方的位置——空当。老是把打球打到对方跟前，这是和平球！！！

10、站位死

击球后，就在原地等下一拍球，没有预判，这样很容易被人调动。

在网前，要踮脚、举拍、降重心，像影子一样跟球在网前准备封网，脚下不要站的太死，要学会预判。当别人给你指出不足时，要虚心接受，重点练习，不要让人说了好几遍，动作也没改善。

女搭档，在球场上是很受欢迎的，如果你可以向男搭档学习，那你会进步很快的，因为女搭档有着自身女人的优势。改掉这些，你的水平会更近一步。