职业运动员究竟有多厉害？
可以毫不夸张地说，在真正的职业运动员面前，你运动时的动作在他们看来就像是慢动作。
先不说职业运动员有多厉害了，就拿一般在大学受过系统训练的学生来说，都要比普通业余强很多倍。去年参加的一场市羽毛球比赛，几支大学球队中的部分队员就接受过专业羽毛球教练的训练，在我们业余爱好者看来，可谓是相当专业了。
大家好，我是小白。我本身喜欢运动，跑步、乒乓球、篮球、羽毛球等，现在以打羽毛球为主，偶尔也会跑跑步。打羽毛球6年多，在我们的业余圈还算是打得有模有样。近些年也陆陆续续地参加一些大型比赛，之前只在身边的圈子打球，自以为快要打遍天下无敌手了，出去打比赛了之后，才发现人外有人，天外有天，一山更比一山高。比你打得好的人，运动能力比你强的人大有人在。
运动项目种类众多，我就拿自己喜欢的羽毛球项目为例，和大家分享下，职业运动员究竟有多厉害吧！
职业运动员每天8小时工作制的训练强度，不是业余可比的
和我们普通人每天上下班一样，职业运动员每天的训练就是他们的日常工作。你每天上班赚钱养家，运动员同样每天训练，每个月领工资，出去打比赛赢取奖金。
职业运动员每天的训练强度就可以让业余望尘莫及，你上班时，他们在训练，你下班时他们在训练，你周末休息了，他们还在训练。只有保证足够的训练强度，才能保持超高的竞技状态。所以职业运动员，一旦暂停训练，或者长期不训练，竞技水平将大大下降。
我们业余的运动爱好者，每次健身或者运动的时长都维持在1-3小时，由于工作生活等原因，不可能做到每天如此，每周能固定运动3次左右已经可以说算高的了。如果按照每周运动3次，每次运动两小时，一周下来的运动时长才6个小时，连职业运动员一天的训练时长都达不到。
职业运动员，每天都有详细的运动计划、固定饮食和营养搭配、有计划地休息和放松。职业运动员对时间管理的要求非常严格。什么时间做什么事情，都是有固定计划和安排的。之前看了国家羽毛球队的新任队长郑思维，除了比赛日之外，他在国家队的忙碌的一天是如何度过的，让我们一起来看看吧。
一、早上7:00起床，吃饭早饭开始上午的力量训练
职业运动员每天的运动计划包括了，力量训练、有氧耐力训练、项目针对性对抗。当然这个训练计划是针对国家羽毛球队的，其他项目都有各自不同的计划。从国家羽毛球队的训练安排上来看，主要是上午进行力量训练9:00-12:00，下午的项目对抗训练14:00-17:00，晚上的19:00之后的休息放松。
上午的力量训练由专门聘请的力量教练对球员个人定制的力量训练计划，一般力量训练两小时，之后到午饭之前是放松拉伸时间，力量训练完后，肌肉处于紧张状态，需要通过合理的拉伸来放松肌肉，这一点很多业余爱好者都会忽略。
二、中午12点午饭，午休到下午14:00，14:00-17:00去球馆开始对抗训练
说到饮食，运动员餐可以说是相当的“豪华”，当时并不是说吃得有多奢侈，而是国家队的运动员饮食有专门的营养师和厨师精心搭配，从食材的选购、到饮食结构、营养的保障上都有很高的标准。对运动员的饮食要求严格，不能私自外出就餐，运动员餐中的肉类都是特供的，以保证运动员的吃的食物的安全性和营养。
运动员餐采用自助的形式就餐，提供的食物种类众多，以满足不同运动员的口味。且食物的营养搭配合理。在吃这一点上也会业余爱好者很难做到的。
下午的训练以队内组队对抗为主，因为不是赛前的封闭集训模式，所以每天的对抗训练还是比较轻松的，我觉得这种比较放松的训练方式，可以给比赛日之外的运动员更好的放松和调整，为日后的集训做准备。
三、晚上19:00点-21:00放松和休息
吃过晚饭到19:00点之后，就是放松和按摩的时间，让一天紧张训练后的身体得到放松，帮助肌肉快速恢复，应对第二天的训练。
通过国家羽毛球队日常的一天，可以看到，实际的运动训练时间为6小时，拉伸和放松的时间占到了两个小时，加一块正好8小时，也就和我们正常人一天上班的时间差不多。运动员每天高强度的对抗训练，如果没有足够时间的拉伸和放松，是很难维持长期的训练强度的。所以不要只看到运动员的强化训练，拉伸和放松也是训练的一部分。
职业运动员之间的实力差距也非常大
职业运动员，根据能力的高低和综合素质，分为不同等级，比如羽毛球项目从低到高，可以分为市队、省队和国家队，国家队中还分为一队和二队，从省队中选拔出顶尖的选手，入选国家队后，开始只能进入国家二队，需要通过长期的训练和磨练、选拔，才有机会进入国家一队，代表国家队参加世界性的大赛。
虽然同为职业选手，省队和国家队之间的差距也很明显。
在2021全国羽毛球男团冠军赛上，国家羽毛球队男单谌龙的对手是一名省队选手，纵观正常比赛，看似有来有回，其实谌龙并未尽全力，更多的是在试探对手，而对手却是全力以赴，每球必争，谌龙则是在关键时候，稍稍加速就能轻松得分，由此可见虽然同为职业选手，省队球员和国家队之间的差距还是一目了然的。
还有一场在网上的点击率颇高，是2013-2014赛季的中国羽毛球俱乐部联赛中的一场比赛，由杨晨对战田厚威，杨晨当时在厦门属于省队，而田厚威则是在国家队，整场比赛田厚威无论在击球稳定性、精准度、体能等各方面均要优于杨晨，杨晨在省队训练，作为专业选手其实力已经非常强，但田厚威在国家队，接触的都是像林丹、谌龙、李宗伟这样的顶级选手，所以整体水平自然是在省队之上的。
业余和职业过招，有多少胜算？
刚才说了同样是职业运动员，国家队和省队之间的差距就非常大了，那么业余球员和职业球员的差距有多大呢？这里我们挑选一场比赛来看看，当然纯业余肯定没得打，所以这里的业余选手其实也是在大学接受专业训练的，属于业余顶尖水平了，这样的实力是挑战职业球员有多少胜算呢？
在第十三届全国运动会中，有一场趣味赛，让群众羽毛球项目中的精英选手和国家羽毛球队队员之间进行一场对抗赛，简称草根vs国手。双方选手是来自业余羽毛球冠军的欧阳南军对战国家羽毛球队的乔斌，整场比赛乔斌以总比分2:0，两个21:8轻松拿下比赛。虽然是表演赛，乔斌也是非常认真对待，但实力却有所保留，而欧阳南军则是全力以赴地去拼对手，虽竭尽全力但两局比分没超过10分，足以证明双方选手之间的实力差距。赛后采访中，欧阳表示虽然自己每周也有固定的训练时间，但是和国家队的训练体系相比，还是差距巨大，国家队队员所接触的训练强度和对抗水平都是世界顶尖，所以这样的差距也很正常。
业余挑战职业，“性别大战”才有胜算
难道业余挑战职业就一点胜算都没有吗？答案是否定的，现在来看这样两场比赛。
在2020年成都举行的国家羽毛球队和四川省队之间的友谊赛中，国家队当时世界排名第一的陈雨菲和四川省队第一男单刘泽庆之间来了一场“性别大战”，这场比赛也吸引了很多球友的兴趣，两局比赛的对抗中，前十个球双方还能打得有来有回，后半局男选手的力量、爆发力和速度全面占优，尽管陈雨菲的回球和落点已经很到位，无奈男选手的速度优势太明显，两局后陈雨菲还是败下阵来。这样一场职业选手之间的性别大战，那么如果是业余的男选手挑战国家队女单能获胜吗？
在2011年举办的《羽林争霸》的活动中，有一场趣味的比赛，就是让当时国家队的第一女单王仪涵对战来自业余圈的男子单打冠军宋宗耀，比赛采取11分制，一局定胜负，当然因为是趣味表演赛，不排除王仪涵放水的可能性。比赛开始，王仪涵就是用四方球调动对手，宋宗耀虽是业余选手，但看得出来接受过专业的训练，和王仪涵的拉调中丝毫不落下风，还能抓住空挡起跳杀球，王仪涵始终在被动防守，比分一直落后，直到输掉比赛。其实不难看出，男选手在运动上是占有先天的优势的，即使对战职业女选手也是有获胜的可能。
我参加的羽毛球比赛，单打时遇到了“准职业”选手
去年我参加了一场市羽毛球赛，一共24支参赛队伍，其中有支大学联队，我在比赛间歇看了一场他们之间的男双对抗，可以说是让我大开眼界，除了在电视上，现实生活中我是第一次看到这么赏心悦目的羽毛球对抗，在我看来，双方的球速、控制、进攻、防守、跑动已经非常接近职业选手了。
到了下午，我们小组对战其中的一支大学联队，我出任男单，对手是校队，比赛前我就已经知道肯定不打赢对手，只要正常发挥就好了。比赛开始我发球，我通常是发后场高远球，没想到对手一个落点极佳的点杀，我完全没有反应，对手肯定也很清楚我不是对手，开始用拉调和我打，有些球我还能和他对拉，打几拍，但我只要一个球不到位，对手抓住机会突击就能直接得分，反观我，几乎每个球都被对手给限制了，不是回球出界、下网，就是回球不到位，根本就没有发挥出正常水平，赛后通过比赛录像发现，不在一个水平级别上的对抗，你根本就发挥不出正常的技战术，抛开手上的击球技术，你在速度、力量和体能上全面落后对手。
对手虽说只是大学生，但是在校队也有专业的教练指导，且有接受过系统的训练，而我只是在我们这的业余圈打球，身边接触的球友水平都和我差不多，自然就不在一个等级。
总结：
职业运动员有多厉害？最后来回答一下这个问题。
不要拿你的兴趣爱好，去挑战人家的饭碗。这句话一直在我们业余的羽毛球圈流行着。拿以上分析的羽毛球来说，职业选手和业余打球，可以毫不夸张地说，就像是大人和小孩之间的对抗。同为业余球友，我想你一定有过这样的体验，作为打了几年的老球友，让你和一个刚接触羽毛球不久的菜鸟打球时什么感觉，其实就是职业选手和业余选手打球的感觉，在职业选手的眼里，你的击球、速度、意图都像是慢动作回放，完全就是用娱乐的心态和你边玩边打。
职业运动员之所以这么厉害，除了每天8小时工作制的训练之前，在饮食营养、力量教练、体能教练、按摩放松等等配套方面都有着完善的保障，因为职业运动员最大的敌人就是伤病，一旦出现伤病会严重影响职业生涯，所以这些完善的配套制度是必不可少的。
竞技体育的竞争是非常残酷的，选手只看成绩说话，你没有好的成绩就很难出头。所以这也造就了职业运动员的能力越来越强。
现在很多的运动项目，都已经走进了寻常百姓家，比如：篮球、乒乓球、羽毛球、跑步、游泳等，这些项目在我们的生活中随处可见，大众的参与度也非常高。这几个项目我都接触过，但现在最喜欢的还是羽毛球。
职业运动员把这些项目看成是工作，而我们则是当成生活娱乐的一部分，所以最后想说，这也不是指职业运动员有多么厉害，而是这是职业运动员的工作，把工作做好是他们的本职，把工作做精才能进步，我们工作也同样如此做好做精才有上升的空间。当你把一个专业做精，自然也能成为这个领域的佼佼者。
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