打好羽毛球不知如何发力？_东方体育日报_足球,篮球,英超,法甲,德甲,西甲,中超,NBA,CBA比赛直播的体育资讯中心.

主页

首页

竞技中国

竞技天下

足球中国

足球天下

性感体育

绝对数据

NBA 纵横

意甲

英超

西甲

德甲


名次	球队	积分

当前位置：主页 > 竞技中国 > 羽毛球 > 文章

打好羽毛球不知如何发力？

[发布时间] 2019年08月14日 16:02:20 [新闻来源] 未知 [阅读数] 次

打好羽毛球不知如何发力？

事实上，很多人由于没有接受过力量训练，本身的力量就比较小，这时想要发力，就必须要掌握发力的技巧，利用技巧来掩盖自己的力量不足。
下面就总结出常用的五种发力方式，大家击球时多多使用，体会其中力量的奥秘。
1、旋转发力
发大力，发全力的时候，整个动作是由下向上传递的，经各部位旋转的叠加传递身体力量，叠加起来的力量，才能形成积累释放出来，这样就是经过加强的击球力度！

2、卸力
面对对手的凶猛进攻，很多快球都需要自己把速度卸掉，这样才能体会以柔化钢的效果，比如重杀卸力轻放网前，网前高位拦截掉，切球掉等！

3、借力
借助对方的力量打球，会体现自己对于力道的灵活把控，杀的越重反弹的越远，对方回球越快时自己就往往会借力打的比对方更快。

4、拳握发力
击到球的瞬间必须是拳握发力，这里就是所说的屈指发力了，保证力量的最后一级传送。

5、捻动发力
体会这个轻捻的动作，放松手指，掌心留空，捻动拍柄转动，控制拍面击球。

上一篇：石宇奇术后康复归期仍未定
下一篇：运动型羽毛球夏令营，德智体美全面发展！

相关新闻

	·羽毛球的重启系列将在曼谷上演
	·非常遗憾，中国羽毛球全线崩盘
	·中国羽毛球队全英赛遭遇重创
	·羽毛球名将卢敬尧喜讯不断
	·泰国羽毛球公开赛展开8强战争夺

推荐新闻


	· 羽毛球最新世界排名出炉！陈
	· 国羽两场内战，男单无缘八强
	· 媒体：尼克斯备选有贝基-哈蒙
	· 羽毛球拍G4和G5，应该如何选择
	· 天才田儿贤一，教你4步提高杀
	· 现在打羽毛球=打开病毒进入人
	· 前中国羽毛球队功勋教练田秉
	· 羽毛球拍3u4u5u有什么区别？
	· 羽毛球反手高远球，四大动作
	· 5位史上最伟大的羽毛球运动员