羽毛球后场回球总是回不到位怎么办？_东方体育日报_足球,篮球,英超,法甲,德甲,西甲,中超,NBA,CBA比赛直播的体育资讯中心.

难道掌握不了发力，就打不好后场球了？那肯定是不可能的，方法总比问题多，主观上改善艰难，可以从客观上去迅速提升。
客观迅速提升三种方法：蹬地击球、增加球杆弹性、降低球线磅数。
一、蹬地击球
一般分两种：双脚起跳蹬地和单脚蹬地
①双脚蹬地，一般用在主动情况下，即能够提前到达后场有时间做好击球准备动作。此时通过起跳蹬地发力，不用跳太高，脚离开地面就可以，这样击球时就可以把蹬地的力量传递给上身
注意这个蹬的起跳动作（起跳高度很小）

很多业余球友通常误认为只有起跳杀球才使用起跳动作，其实不是的，起跳不仅是为了增高击球点，更可以发出身体的力量，还可以配合假动作的使用（让人误以为是杀球，其实可以变成吊球或平高球快速压后场）

②单脚蹬地，一般用在被动情况下，即来不及到位，球在身体的后方。此时杀球是不可能了，只能蹬地抽后场，这种抽球的方式，可以采用持拍手侧脚蹬地击球（随着持拍手侧脚的落地，同时上肢击球）

注意右脚这一下蹬的动作
业余球友被压到正手区被动球时，往往仅仅靠力量有限的奋力一击，打对手后场很难到位，如果再把这个蹬地加上，会有意想不到的大力出奇迹。
二、增加球杆弹性
对于不太会发力的球友来说，使用中杆偏硬的球拍往往是打球不到位的主要原因之一。因为“硬邦邦”的中杆借不到一点力，这种中杆只有发力好的人才能驾驭得了，所以大家不要盲目入手市面上偏硬的球拍。

对于不会发力的人来说，可以选一款中杆偏软的球拍，这样在挥拍击球，可以利用中杆的形变及惯性发力，而且这种球拍打后场很轻松，球友们打不到后场时，可以换一款偏软的拍子。

三、降低球线磅数
球线磅数的高低也是影响击球的重要因素。高磅数，弹性差；低磅数，弹性好。高磅数，击球时，球线的形变小，反弹力小；低磅数，击球时，球线的形变大，反弹力度大，这样可以给球的初速度打，便于打到后场。