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媒体:你得掌握这打羽毛球的技巧!
[发布时间] 2019年06月03日 09:02:47 [新闻来源] 未知 [阅读数]
 
  媒体:你得掌握这打羽毛球的技巧!

要想成为羽毛球高手?你得掌握这打羽毛球的技巧!轻松打好羽毛球

羽毛球是一项室内为都可以进行的运动,深受很多人的喜爱。但是想要打好羽毛球可不是那么容易的,其实很多人打羽毛球都是自己练的,觉得自己已经很厉害了,
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但如果过要跟专业训练过的人员一起打,很快便会败下阵来。那是我们没有掌握到打羽毛球的技巧,那平时打羽毛球我们需要注意那些技巧?
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在打羽毛球之前我们一定要放松,肌肉放松能防止我们因为肌肉僵硬而导致的拉上、抽筋、摔倒等。我们在拿球拍时单手握住,也要放松,球拍握的不能太紧但也不能太松,握的太松容易甩拍或滑拍伤到别人。
我们在发球的时候要在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。一般拿羽毛球有两种,以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下;或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。
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不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球,这才是最重要的。
 
发球时要用手腕发力,两脚的距离与肩同宽,右脚稍微往前,两脚跟微微提起。一定要放松,这样才能打出高质量的球。
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接球时一定要注视着对手击球的瞬间开始准备接球,不要等到球飞过来了再动,那样会失去接球的先机。接球时主要是准确的判断落点并且上步到位再去击球,千万不要用手去捞球,再及时还对方的回球,注意好这点接球就会好很多。
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这些打球的小技巧你学会了吗,在你打羽毛球的时候试一试吧。你也会变成球场上的高手哦。
 
 
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