不打球的时候，每天跑步，跳绳，你会发现，你启动的速度更快，体力更好，当然还有力量练习，也不能落下。练习到位了，自己的身体可不会骗人。

1.所谓高手，不要不屑于跟新手过招，今天的新手，几个月后就有可能打的你满地捡球，帮助球友成长，也是有素养的体现。

2.既然选择了混双，男选手就多些包容，多鼓励少责怪，把搭档说哭了也不合适，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力越大，她越不知道怎么打。如果女强男弱，那就给他一些鼓励，一些尊严，毕竟男人在外还是要面子的。

3.打男双的时候，不要嫌弃队友弱，彼此之间都应该相互包容，互补，队友你若浪成苏卡穆约，那我则像费纳尔迪一般帮你补位，如果队友你有傅海峰一般的杀球，那我就默默做网前的蔡赟，这才是男双。

4.不管你多菜，总有被你打败的人，不管你多牛，总有打败你的人，业余球场，无绝对胜负，或许你今天能赢，明天就输了。山外有山人外有人，不要坐井观天，记着，不要自卑，也无须傲娇，练就一颗平常心，是羽毛球带给你的精神食粮、

5.别不舍得买球，每天跟着别人混球的人，总是场上最令人讨厌的那一个，包里背上一桶球，往往有时候能够结交更多的朋友，一桶球，也是一个敲门砖。

6. 都知道打球前要热身，其实打完球后的放松也很重要，不管你的比赛强度大不大，放松下来，肌肉是不会骗你的。你会发现,第二天可能没那么疼了。

7.刚入门时，拍子不用买太贵，200左右的拍子足够适合了，摔坏了不心疼，质量你也足够用了，入门之后，想怎么烧拍怎么烧拍，想怎么买怎么买。

8.有人说：陪领导打球太累了，其实，当你技术到家了，你就不会感觉到累了，而是一种控球与细腻技术的享受。

9.切勿干净利落的击败弱者，这是羽毛球爱好者的素质问题，遇到比自己弱的人，尽量打多拍，多给对手一些提升的时间与机会，也是一种尊重，面对弱者频频使出招招致命的杀招，或许你为自己的牛掰沾沾自喜，或许你以为打出一个21:0十分的美好，但球友怎么看你，只有球友知道了。