我发现自己情绪型的。

心理状态好的时候能很积极勤奋地训练，学技术动作也快，也标准。比如：在练习羽毛球步法的时候，会一边儿跑一边儿和教练聊天，随时说出自己的体会——“羽毛球步法累，是因为都是弯着腿跑”；再比如：学“反击偷后场”的时候，能很快地控制住后撤步的重心偏移、起跳并扣杀。而且，整个过程很嗨皮；扣杀的次数多了，还会告诉教练自己的感受：“腹肌用得次数多”，诸如此类。这种时刻，最常听到教练说的是：再来！

心理状态不好的时候，反之。

有一次，是穿了新的运动鞋，很挤脚，打高远球也就打到发球线那里；底线两点的吊球练习，该吊直线的飞成斜线，该吊斜线的飞成直线，自己心里犯嘀咕不停；

还有，昨天的推扑，我的天呐，教练说了五六遍，往边角处打，我那个球就是不听话，一遍遍直冲底线的T字线就过去了——

教练说，双打时，对手的后场队员就在这里防守，推扑的球只有打到边角才有威胁！不要往这里打！教练拿球拍狠狠地敲着底线T字线，眉毛都拧成NIKE的标了！

我不是想往T字线打，是手控制不好拍面的角度；

也不是手控制不好角度，是着急；

一着急，就手脚不听使唤。

人都希望被鼓励、被赞扬，学员也是，很想表现好，但有时真的实现不了教练意图，自己会很惭愧，甚至沮丧，越愧疚就越不稳定，就成了负反馈。这种时刻，需要暂停，让手里那只有105克的球拍卸下心里105吨的期望，几秒钟就可以，教练很会运用这种“训练场上的暂停权”。

***

平时跟球友约球，常常遇到男选手，无论单打还是双打，我的预判到击球，处处显现出“迟钝”性。在此，必须感谢一下各位球友的耐心和鼓励，不仅像老师一样教导我，还得容忍我的慢节奏。我能真切地感觉到自己的慢，但是又无法在短时间内提升速度，无论反应速度还是运动速度，还是攻防切换速度……

我跟教练诉苦。

教练说：你可以和别的女选手多打打球。

——这倒是个完美的解决方案！

我的慢，也许是天然的性别差异造成的，而不是个体差异造成的，我怎么就没想到呢？稍微放慢一些速度，羽毛球顿时就变成一种极其优雅的体育活动：挥拍架拍、前进后撤、跨步转身……各种手脚配合的旋转和蹬跨，就连准备活动的转髋跑都像跳舞一样！

相比之下，鬼步舞算什么？

羽毛球，需要的是运动中的漂亮和协调！而且，是有攻击效果的漂亮和协调。这很像草原上的大型猫科动物的追杀：骁勇、矫健、优美、彪悍。据说，狮群中，都是母狮子去捕猎的，考虑到整体族群进化的趋势，人类的母亲们是不是也需要一点点这种骁勇、矫健、优美和彪悍呢？